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[탈모뉴스]

환절기 피부관리! ‘두피’ 잊지 말아야

  • 12년 전

  • 1,240
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아니 정말 환절기면 더 머리 빠지는 거 맞아요?
그런 거라면 차라리 머리감을 때마다 빠지는 머리들 이걸로 위안 삼을래요.
날씨가 추워져서 그런거라며..ㅋㅋㅋ



환절기 피부관리! ‘두피’ 잊지 말아야

건조한 계절의 대명사, 가을이 본격적으로 시작됐다. 가을의 건조함을 가장 먼저 느끼는 곳은 바로 피부다. 세수나 샤워를 하고 난 후 물기를 닦고 나면 피부가 강하게 조이고, 당기는 느낌이 들기 때문이다. 그러다 보니 가을이 시작되면 건조함을 해결하기 위한 보습제품들을 구입하느라 여념이 없다.

그러나 대부분의 사람들이 잊고 있는 한 가지가 있다. 바로 두피도 피부라는 사실이다. 얼굴이나 몸의 피부를 관리하는 데는 많은 신경을 쏟지만 상대적으로 두피에는 소홀한 경우가 대부분이다. 하지만 엄연히 두피 역시 피부다. 특히 가을의 두피는 탈모가 생기거나 심해지기 쉬운 상태이기 때문에 그 어떤 부위의 피부보다 각별한 관리가 중요하다.

실제로 환절기인 가을은 다른 계절에 비해 빠지는 모발의 수가 많고, 건조함으로 인한 탈모가 생기거나, 이미 탈모가 있는 사람이라면 더욱 악화되기 쉽다. 가을의 두피는 덥고 습한 여름을 보낸 후 매우 지쳐있는 상태고, 여름 내내 강한 햇빛을 받아 생긴 땀, 피지 등의 두피 분비물들로 시달린 모발들이 시간이 지나면서 다량으로 빠지기 때문이다.

또한 탈모에 영향을 미치는 남성호르몬 테스토스테론의 분비가 일시적으로 증가하기도 한다. 여성 역시 가을에는 체내 남성호르몬의 수치가 증가하기 때문에 탈모를 유발하는 단백질이 많아져 다른 계절에 비해 머리카락이 더 많이 빠진다.

9월~11월, 즉 가을에는 다른 계절에 비해 좀 더 많은 하루 70~100개 정도의 머리카락이 빠진다. 그러나 보통 3개월 정도면 다시 새 모발이 자라나기 때문에 크게 걱정할 필요는 없다. 오히려 평소보다 많이 빠지는 머리카락 때문에 불안감을 느끼고 스트레스를 받는 것이 탈모를 유발할 수 있기 때문에 심리적으로 너무 위축되지 않는 것이 좋다.

모아름 모발이식센터 이규호 대표원장은 “가을에는 두피관리 여부에 따라 탈모가 생기거나, 기존의 탈모가 악화되기 쉽기 때문에 꼼꼼한 관리가 무엇보다 중요하다”면서 .“특히 계절의 변화에 맞춰 파마나 염색 등의 헤어 스타일링을 계획 중이라면 지쳐있는 두피를 위해 잠시 미뤄두는 것이 좋다”고 말했다.

그렇다면 탈모를 예방하기 위한 가을 두피 관리는 어떻게 해야 할까? 일단, 두피와 모발의 영양이 빠져 나가지 않도록 관리하는 것이 중요하다. 청결한 두피를 유지하되, 건조하지 않게 유지해야 한다. 두피가 건조한 편이라면 이틀에 한 번 정도 머리를 감는 것이 좋고, 피지 분비가 왕성한 지성두피라면 매일 감되, 세정력이 높은 샴푸는 피하는 것이 좋다.

건성두피라면 낮은 세정력의 샴푸와 수분과 영양을 동시에 공급해줄 수 있는 기능성 컨디셔너 제품을 사용하면 도움이 된다. 또한 머리를 말릴 때는 드라이기를 사용하기 보다는 자연바람을 이용해야 한다. 드라이기는 모발에 꼭 필요한 수분까지 마르게 할 수 있기 때문이다.

더불어, 가을에 나오는 제철과일을 충분히 섭취하는 것도 도움이 된다. 사과는 비타민은 물론 무기질, 철분, 아연 등 모발에 좋은 영양성분이 다량으로 함유되어 있어 탈모 예방에 좋다. 또한 석류에는 여성호르몬과 유사한 성분이 함유되어 있어 남성호르몬 분비가 왕성해지는 가을철에 섭취하면 호르몬의 균형을 맞춰주는데 도움이 된다.

두피 역시 피부이지만 아직 많은 사람들이 얼굴이나 몸의 피부에 비해 신경을 덜 쓰는 것이 사실이다. 그러나 매년 탈모 환자가 늘고 있고, 특히 20, 30대 젊은 층 탈모 환자가 급증하는 만큼 탈모 예방을 위한 적극적인 관리가 무엇보다 중요하며, 이상 증상이 있을 땐 반드시 탈모 전문병원을 찾아 조기 치료를 시작해야 한다.

조원익 기자 wick@sportsworldi.com

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