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[고민상담] 20대)탈모에관해 여쭤볼려고 합니다

12년 전
1,243

수험생활때 잠을 이겨내기위해 몇달동안 박카스나 핫식스같은제품을 1~2개씩 매일먹었습니다

그러면서 소변을 볼때마다 단백뇨가나오고 그때부터 탈모가 진행되었습니다

제가 이런얘기를 하는이유는 어떤글에서 신장이 탈모와 관련되있다고 하시길래

핫식스나 박카스에 들어있는 카페인이 신장에 안좋다구 들었었거든요 혹시 이것이 원인일런지..

그때는 단순히 스트레스로인해서 탈모가온줄알고 수험생활이 끝나면 없어질줄알았는데

지금와서 보니 머리가 정말많이 빠졋네요

제가 인지하기전에 몇가지 탈모에관련된 행동이나 증상들을 생각해 봤는데
1.불규칙적인 생활습관 (일주일에 3일은 낮과밤이 바껴서 생활했었던것 같네요 다시 생활리듬 맞출려고 밤도 많이새고)
2.인스턴트식품(제가 라면이나 튀긴음식을 좋아해서 많이먹었던것 같네요)
3.운동無
4.스트레스를 잘받는편이라 목과 어깨가 심하게 많이 뭉쳐있어요
5.머리쪽에 열이심함
등등이 있습니다 ㅠ

지금와서는 마사지가 좋다길래 틈만나면 해서

하루에 30~40번은 머리를 손가락 끝으로 두드려주고 있는데 이것만으론 안될것같아서...

제 모발은 얇고 긴데 좋은 샴푸하나 있으면 추천해주시길 바랍니다 ㅠ

그리고 4.5.번에 대한 노하우가 있으면 알려주셔요 ㅠ

ps.유전적인 요인은 아니라고 봅니다 친척분들이나 아버지를보아도 ..

20대에 이런고민을 해야한다니 비참하네요..

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