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[일반잡담] 현대인 '모두가' 겪는 브레인포그의 원인들 5가지.

12년 전
1,527

https://www.maderaw.co.kr/2013/01/22/brainfog/

요약 :

브레인 포그 (Brain Fog) :‘머리가 혼란스럽고 안개같이 흐려서 분명하게 생각하지 못하거나 표현하지 못하는 상태, 혹은 명확하게 사고 또는 집중할 수 없거나 정보를 기억할 수 없는 상태’를 나타내는 단어.

당신이 이 증상을 겪어보았을 확률 ’99.9%’
브레인 포그는 현대인이라면 누구나 한번쯤은 겪어 보았을 만한 증상.

<원인>

1. 밀 섭취 (Wheat)
실제로 밀을 장기간 섭취하지 않으면서 다이어트를 하고, 체중을 감소한 사람들이 느끼는 ‘가장 큰 삶의 변화’ 중 하나가 바로 ‘맑은 정신’ .

2. 중금속 (Heavy Metal)
중금속이 우리 몸 속에 쌓여 있을 때 우리에게 줄 수 있는 영향 중 하나가 바로 브레인 포그 입니다.

3. 전자파 오염 (Electromagnetic Pollution)
현대인이 ‘절대’ 피할 수 없는 것을 골라야 한다면 아마도 전자파.
하지만 ‘위험을 최소화 시키는 것’은 가능 합니다. 필요할 때만 사용하기, 집에서는 무선보다는 유선제품 사용하기, 잘 때는 모든 제품 끄고 자기, 시간 내서 도시에서 벗어나 산책하기 등 .

4. 탈수 (Dehydration)
우리 몸에 가장 필요한 액체는 ‘물’ 입니다.

5. 정신적인 ‘게으름’ (Mental Laziness)

프페 부작용으로 검색해보다 저런 글을 발견해서 올려 봤습니다...
밀/중금속/탈수는 어찌어찌 조절할 수 있으니.
전 그래도 불안하니 일단 중간고사 끝나고 먹으려구요ㅠ

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