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[나의치료법] 식습관 개선+발모차+운동 후기

12년 전
2,426

안녕하세요 20대 후반 탈모남입니다.

저는 정수리가 적당히 탈모가 일어났어요 그런데 머리를 기르고 있는 중이라서

미녹시딜이나 약먹으면 쉐딩현상때문에 기른머리가락이 잘린까봐 두려워서

일단 식습관 개선과 발모차마시고있는데요

라면이나 인스턴트나 고기는 거의 1주에 한번 먹을까 말까할정도로 안먹을려고 노력하고있고

발모차도 꾸준이 먹고있어요 운동도 매일 30분~1시간정도 유산소 운동은 아니지만

스트레칭이나 요가같이 혈액순환이나 몸을 풀어주는운동하고있어요 이렇게 시작한지

한 2달 되었는데 일단 눈에 보이는건 머리감을때 머리빠지는게 많이 없어졌네요

한번감을때 20~30가닥 빠졌는데 지금은 10가닥정도로 보이고..

다른사람들은 잔머리가 많이 자라고 있다고 하는데 전 잘 모르겠네요 아직 저 경과를

지켜보고 또 후기 올리겠습니다. 모두 득모해요!

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