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[일반잡담] 요새 식습관 엉망이네요

12년 전
763

눈팅만 하고 가려다가 반성할겸 적어봅니다 처음 탈모를 겪고 오랫동안 식습관 관리를 해왔는데요 약 효과를 보고 좋아졌다 싶어 일하면서 쌓인 스트레스를 풀겸 기름진것도 마구 먹고 술도 마시고 했더니 다시 예전으로 돌아가는 느낌입니다 덕분에 60키로였던 몸무게가 65키로까지 올랐네요ㅠㅠ 기존에 있던 바지들도 허리가 맞지않아 못입게되고 머리털도 더 빠지고 이대로계속 가다간 완전 추해질것 같습니다
스트레스를 먹는걸로 풀면 안되는데 습관이 아주 잘못된거 같아요
아까 저녁식사로 맥도널드 햄버거 사먹었는데 ㅡㅡ;;
지금부터라도 채식위주의 식사와 운동으로 다시 재활해 나가야겠네요!!

빈곤한 사람이 많은 나라일수록 탈모인이 적다고 합니다 중국,북한,거지등

유전탓을 하기전에 그동안 어떻게살아왔는지를 되새겨 보는게 좋겠네요

프로페시아와 소식,채식위주의 식생활로 우리 모두 소중한 머리털을 지킵시다

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