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[나의치료법] 잔털들이 올라와요!

12년 전
2,973

저는 여자이고 20대 후반입니다.

중학교때부터 머리카락이 얇아지기 시작하더니..

이게 지금 나를 이렇게 만들지 정말 상상도 못했네요...ㅠㅠ

그렇게 많은 숱과 곱슬, 두꺼운 머리카락으로 어렸을때 사람들이 놀라곤 했었는데

어떻게 이렇게 됐는지 너무 안타까울 뿐이네요,,,

탈모때문에 그때로 다시 돌아간다면 다시 살아도 살수 있을것같다는 생각..

탈모에 무지해서 빠지면 빠지는가보다 두피가 간지러우면 간지러운가보다 빨갛게 오르면 그런가보다..

그렇게 방치한채로 살다가 진짜 관리를 들어간건 2년전부터네요

나이가 그리 많지 않기에 어린나이에 너무 무지해서

내가 좀 더 일찍 알고, 부모님이 좀더 일찍 관리를 해주셨다면 하는 원망도 있지만...어쩌겠나요.. 이미 이런걸

머리가 텅텅비어보이고 옆머리들 들어보면 두피가 훤히 보이고,

모자쓰는게 생활이고, 똑딱이 가발, 흑채 없이는 어디 나가지도 못하겠고.

정말 안해본게 없을정도로 별별것들을 다 해봤네요,,

영양제, 한의원, 반신욕, 병원, 두피관리샵, 미용실관리, 샴푸, 토닉, 검은콩 등등등

지루성두피에 두피가 얇아서 예민해요. 열도 많고, 조금만 자극을 주고 스트레스를 받아도 많이 빠지고

지금도 숱이 많은 편은 아니지만 솟아나고있는 잔털에 의지해 용기를 가집니다....

지금 제가 하고 있는 관리를 알려드릴게요,, 저처럼 고통받고 계신분들께 조금이라도 도움이 되고자..

저는 약은 안먹습니다. 여자이기에 임신했을때의 위험도 있고,, 안먹으면 우수수 더 빠진다는 말에 겁이나서..

영양제와 음식으로 대체를 하지요,

우선 영양제는 센민 DHT억제 영양제를 먹는데 아침에 일어나자마자 한알, 잠들기 전 한알 먹습니다.

3개월이상 꾸준히 먹어야하며 이거의 영향인지는 몰라도 저는 먹고 3개월 좀 넘었는데 잔털이 눈에띄게 보였습니다.

저는 세끼를 꼭 먹는데

아침 일어나자마자 센민영양제 1알 + 밥 먹으면서 Maxi hair 영양제 2알 + 오메가3 1알 + 간해독 영양제 1알 , 사과 1개

점심 식사 후 비타민 D3 + 쑥환 + 간해독 영양제 1알

저녁 식사 후 간해독 영양제 1알 + 잠들기 전 센민 영양제 1알

일하면서 항상 차를 마시는데 독소를 빼주는 요기티 한티백으로 큰컵 3번정도 우려먹습니다.

3시나 4시쯤에는 검은콩미숫가루 우유에 꿀과 타서 먹구요.

저녁에 머리감고는 토닉뿌려주고, 레이모로 두피 지져줍니다

별걸다하죠??ㅋㅋ

퇴근시간이 늦은편이라 계속적으로 병원이나 한의원 도움은 못받지만 시간이 될때면

한의원 탈모치료를 받습니다. 두피에 열이 많은 편이라 침맞고 약먹으면서 열을 계속 내려주려고 하거든요...

그리고 물없이 하는 반신욕기기 15만원정도면 구매 가능한데 여름엔 더워서 못하고, 선선해질때면 로션바를때나

머리말릴때, 티비볼때 15분정도 합니다. 머리의 열을 하체로 내리는 효과가 좋다고 해요,

활동하다보면 머리에 열이 오른다 생각이 들때가 있죠?

얼음팩 손바닥만한거 팝니다. 그거 냉동실에 항시 얼려놨다가 두피에 열오른다 싶을때 식혀주세요.

밤에 누워있으면 머리가 뜨겁다 싶을때 베개밑에 팩 놓고 수건올려놓고 자요.

잠이안오거나 마음이 불안하거나 예민할때는 명상어플도 다운받아 합니다.ㅋㅋㅋ 도움 많이돼요.

저는 가끔 술도먹고, 밤에 숙면을 취하지도 못해요, 하지만 그 외의것들 먹는거, 영양채워주는거, 샴푸 나한테 맞는거 찾아쓰기,

토닉 귀찮아도 뿌려주고 마사지하기는 꼭꼭 지키려하고있어요. 처음엔 귀찮고 까먹고 해도 점차 이게 생활이되고 습관이되면

안하는게 더 불안합니다. 하고나면 맘이 참 편안하구요.

삶의 마지막을 잡고있다는 생각으로 여러분도 습관을 맞추세요. 그리고 꾸준히 유지하는게 가장 중요합니다.

나에게 맞는제품을 찾는게 너무 힘든과정이지만 그 맞는걸 찾고서는 유지해주세요,

저는 샴푸 요즘에 안맞는걸 썼더니 또 왕창 빠졌네요 ㅠㅠㅠ

탈모라는거 하나때문에 얼마나 상처받고 신경곤두세우고

남의 시선신경쓰고 사는지,, 괴롭게 사는 우리를 생각하면 위의 제 습관들은 아무것도 아닙니다.

그 덕에 앞머리를 빗으로 쓰윽 넘기면 무수히 많은 잔털들이 올라오고있어요. 그걸 보면서 희망이 생깁니다

정성 또 정성을 쏟아부어 주세요. 그리고 힘내세요!!

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