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[일반잡담] 탈모를 위해 먹고있는것들

  • 12년 전

  • 918
11
충분한 과일 (사과 바나나 귤 등)

균형잡힌 식사 (잡곡밥 된장국 계란말이 야채볶음 낫토 등) 염분,육류 지양

건강식품 (블랙선식 두유 오메가3 석류즙 견과류)

물은 따로 많이 안 마시네요. 과일만 먹어도 수분을 많이 섭취하게 돼서..

여러분의 음식을 알려주세요!
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