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[일반잡담] 동짓날 탈모 예방에 좋은 팥 많이 드세요~

12년 전
1,811

오늘 12월 22일은 동짓날입니다
탈모 예방에 좋은 팥!
팥의 또 다른 효능은 바로 탈모를 예방해 준다고 합니다. 탈모의 원인으로는 여러 가지 요인이 있지만 혈액 순환이 원활하지 못해서 생기는 경우도 많거든요. 팥을 꾸준히 섭취하면 신진대사를 원활하게 해주고 혈액 순환을 개선시켜서 탈모 예방에 도움이 된다고 합니다. 탈모의 원인으로 가장 손 꼽히는 것은 스트레이스인 만큼 동짓날 팥죽 한그릇 먹으며 스트레스를 날리는 것 또한 탈모 예방의 좋은 방법이라 하겠네요.

이렇게 몸에 좋은 팥! 자주 먹으면 좋지만 시중에 나와있는 가공된 캔에 들어있는 팥은 많이 드시지 마세요. 설탕이 많이 들어 있어서 오히려 살이 찔 수 있으니까요.

맛 만 좋은 줄 알았던 팥죽의 팥이 몸에도 좋다는, 특히 여자 몸에 좋다는 것 다들 알고 계신가요? 그래서 우리 선조들은 아이를 낳은 여성에게 팥을 끓인 물을 주기도 하였고 특히 여자들의 다이어트에 그렇게 좋답니다.
팥은 이뇨 작용을 도와 몸의 나쁜 독소를 제거하고 췌장에 직접적인 작용을 하여 인슐린의 분비를 촉진 시켜 주기 때문에 향후 당뇨 예방 및 치료에도 좋다고 하네요. 또한 몸의 수분을 원활하게 배출하게 해주기 때문에 몸이 잘 붓는 분들은 특히나 좋다고 합니다.
몸에 불필요한 수분이 쌓이게 되면 지방이 쉽게 축적되어 살이 찌는 체질로 변하기 때문에 수분의 배출 또한 매우 중요하답니다.
또 팥은 소화 흡수율을 높여 줍니다. 비타민 B1을 많이 포함하고 있어 지방이 소화되지 않고 그대로 축적되는 것을 막아주고 지방이 분해되어 에너지로 바뀌는 과정을 원활히 돕는다고 하네요.

가급적 가공된 팥은 피하시고 가장 좋은 방법은 팥을 껍질째 물에 삶아 삶은 물은 마시고 삶은 팥을 식사 전에 간식으로 조금씩 먹는 것이 좋다고 하네요. 설사를 자주 하시는 분들은 섭취하시는데 주의를 기울이어야 하지만 그렇지 않다면 삶은 팥은 공복감을 없애주고 과식 방지를 해준다는 아주 좋은 장점이 있습니다.

날씨가 점점 추워지고 있어요. 이럴 때 일수록 좋은 음식 건강하게 잘 먹어야 겨울철 잔병 치레를 하지 않는답니다. 과로한 업무로 심신이 피로하신 분들은 특별히 동짓날 팥죽 한 그릇 꼭 챙겨 드세요. 마지막으로 동짓날 팥죽을 쉽게 드실 수 있는 서울 시내 팥죽집을 소개해 드릴게요.

옥루몽 (www.okrumong.co.kr)

경성팥집 옥루몽은 서울 시내 여러 곳에 자리하고 있는 프렌차이즈 팥빙수 집인데요. 계절별 음식으로 겨울에는 팥죽 또 판매 합니다. 신촌을 본점으로 하고 홍대, 여의도, 신도림 등에 분점들이 위치하고 있고요. 메뉴는 우유빙수, 녹차빙수 등 각종 빙수류와 팥빵, 식혜, 수정과 등도 판매를 하고 있습니다. 순수 100% 국내산 팥만을 이용하여 만든다고 하니 안심하시고 드셔도 될 것 같아요. 가격은 메뉴에 따라 4천원부터 9천원 대에 이릅니다.

본죽 (www.bonif.co.kr)

일상에서 손쉽게 죽을 살 수 있게 해준 본죽은 우리 주변에서 자주 볼 수 있는 프렌차이즈 입니다. 동네 곳곳에서 쉽게 찾을 수 있어 동지가 아니여도 종종 가서 팥죽을 사먹고는 했는데 시기적으로 동지가 가까워 오면 팥죽 주문량이 많아 지기 때문에 단체 주문을 하실 분들은 3일전에 미리 주문해야 한다고 합니다. 가격은 8천원에서 1만원 대 정도 이고 일단 개인적으로 양이 많아 만족스러운 곳입니다. 팥죽 이외에도 전복죽, 호박죽, 각종 죽들이 다양하게 있어요.

파시야 (www.pasiya.co.kr)

파시야 역시 서울 곳곳에 위치하고 있고 젊은이들이 많은 거리라면 하나쯤 있을 법한 프렌차이즈 점입니다. 다양한 빙수 메뉴 외에 콩떡 와플, 찰떡 토스트, 커피 도 팔고 있어서 팥을 별로 안 좋아하시는 분들도 같이 가실 수 있는 곳이에요. 가격은 메뉴에 따라 4천원에서 6천원 정도 입니다.

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