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[일반잡담] 여러분은 어떤 노력들을 하고 계십니까

12년 전
953

저는 3년전에 왠 바람이 들어서인지 6개월 정도 헬스를 하루도 빠짐없이 다녔습니다.

충분한 단백질 공급과 발달을 위해 자기전에 프로틴과 bcaa,글루타민도 섭취 했었는데요

가만 생각해보니 이때는 머리카락이 푸석푸석하지도않고 생기도 있었던거같아요.

일때문에 운동하는 횟수가 많이 줄게된후로 머리숱이 많이줄기시작한거같아서

정답은 아니겠지만 운동을 열심히하고있습니다.

모두 아시는것처럼..

탈모엔 이렇다할 확실한 치료방법이 없잖아요.

빠른 효과가 나타나는게 아니라

천천히 효과를 기다려야 하기 때문인것 같습니다.

약물복용 , 혈액순환 개선 , 식습관 , 규칙적인 생활 등등 말고도

따로 기울이시는 노력들이 있으신지 궁금하네요.

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