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[Fuck탈모] 잠을 거이 몇시쯤 주무십니다.

12년 전
897

일끝나고 운동하고 하다보면 10시인데..

10시에 취침을 하는게 가장 좋다 하지만 현대인들이 10시에 자나요..

그래도 새벽2시에 자지 않도록 노력은 해야하는데.

늘 새벽 2시 아니면 3시에 자는것을 몇쉽년을 그리 살다보니.

어제도 12시에 누워도 결국 이리저리 실눈뜨다가 3시에 자게되더군요..

요즘은 올림픽이다보니 경기가 12시에 넘어서 있고 또 그것때문에 더더욱 안되네요.

아 근육과 간접적인 영향을위한일이지만 탈모를 위해 12시이전에 자고 푹 자고싶은데 잘안되네요..

다들 일찍주무시고 푹 주무시는지

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