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[나의치료법] 제 하루 관리법 한번 봐주세요^^

  • 12년 전

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우선 아침에 일어나자 마자 사과즙 하나먹습니다 그리고 씻을땐 일반중성샴푸로 머리감습니다 말릴태 살살털어내고 찬바람드라이기로 말리고요 식사는 일반식으로 매일세끼 꼬박꼬박먹습니다 식사 중간마다 검은콩선식 먹고요운동땜시 탄수화물 보충제 병행해서 먹고 식사시 마다 쎌로로스 마그네슘 한정씩 먹습니다 그리고 오후중간에 오메가3한알 먹고요 저녁때되서 식사후 포도즙이랑 비오틴300 먹고 자기전에 프로페시아 섭취 마이녹실 바르고 있습니다~~
하루 영양상태 입니다
사과즙ㆍ일반식 하루3끼꼬박ㆍ검은콩선식&탄수화물 보충제ㆍ셀로로스 마그네슘ㆍ오메가3ㆍ포도즙ㆍ비오틴300ㆍ프로페시아&마이녹실 입니다 아~~프페 먹으면서 간보호제로 닥테 슈퍼칸도 복용중이고요~~어떠한가요?참고로 직신에서 2월 5일날 4700모낭 수술했습니다~
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