[일반잡담] 알아두면 좋은 상식

리사심슨 · 2014-02-27T08:40:27+09:00

◑ 편도선 아이스크림이 좋다 새우젓 한주먹을 수분제거후 후라이팬엔 볶아 가루내어 60°각도로 자른 빨대끝에 묻혀 입안에 넣어 환부에 대고 분다 도라지 ◑ 감기 감기에 걸렸을 때는 코는 한쪽으로 푼다 감기초기에는 목뒤의 튀어나온 뼈를 헤어드라이기로 더운 바람을 쐰다 ◑ 천식 선인장의 가시를 빼고 생즙을 내어 물에 타서 마신다 배를 갈아 두유나 연근생즙에 섞어 마신다 살구씨나 아몬드를 가루내어 꿀을 타 먹는다 수세미즙 피해야할 음식 버섯 찹쌀음식 귤 콩 소금 토란 달걀 쵸콜릿 메밀 ◑ 만성피로 잔대의 뿌리를 구해 참깨로 무쳐 먹는다머리를 맑게 함 피로회복에는 꿀탄 당근쥬스가 좋다 당근 핏색이 없고 얼굴이 누런 사람에게 좋고 월요병에 효과 혈압강하 방광기능을 좋게하고 추위를 예방하고 미용효과가 있다 ◑ 뇌졸증과 고혈압 상체가 크고 배가 나오고 목이 굵은 사람은 조심 비만 과음 과식 동물성 지방이 과다 섭취 운동 부족시에 자주 온다 기름진 음식 흡연 짠음식을 삼간다 초기에는 잦은 두통 현기증 손발이 떨린다 두부부침 물을 빼고 식물성기름으로 부친다 성인병 예방 시금치 다시마 달인물 생선 떫은감혈관을 튼튼 적당한 운동 현미식사 채식위주로 식생활 개선 ◑ 코골이는 콧망울에 자석이 붙은 파스를 붙인다 ◑ 장어 곰국은 폐결핵이 있는 사람과 어린이는 피한다 ◑ 수험생 영양죽 잣죽 심장기능을 강화 태아건강에 좋다 임신중에는 잣을 지속적으로 복용하는 것이 좋다 빈혈 고혈압 탈모방지 행인죽 살구씨를 볶아 가루내어 죽에 넣는다 기침해소 천식에 효과 진해거담제 변비와 붓기의 해소 두통에 효과 암세포의 분해 생리통 기미·주근깨 예방 한번에 어른은 10알이상 어린이는 3알이상은 먹지 않는다청산이 들어있다 오미두죽 팥 콩 녹두 율무 땅콩 토마토 수험생의 두뇌활동 촉진으로 가장 좋은 음식 과음으로 인한 위염에 효과 미역초채는 미역의 요오드가 머리를 좋게 한다 까치콩을 넣어 만든 죽 여름철에 효과 속을 부드럽게하고 신경을 안정시키는데 좋다 까치콩을 끓여 먹으면 여름철 무더위도 잘 이겨낼 수 있다 비만 예방 여름철 감기예방 ◑ 임산부의 영양식으로는 해삼이 좋다 야뇨증 밤에 소변이 잦을 때 임신중 하혈이 있을때 좋다 강정작용 임신중에는 보약에 인삼을 안넣고 해삼을 넣는다 출산전에는 몸을 계속 움직여 운동을 해주는 것이 좋다 ◑ 습관성 유산에 좋은 음식 연뿌리를 강판에 갈아 생즙을 낸 후 소금을 넣어 마신다 지혈과 열을 내린다 연뿌리 생즙과 요구르트를 1 1의 비율로 섞어 마신다 유산에 효과가 있는 호박손 결명자 달인 물 자궁을 튼튼하게 한다 ◑ 임파 영지와 당귀가 좋다생체 면역 기능 향상 하고초를 끓여서 차로 복용 도라지 ◑ 치질 호도 습관성 변비를 낫게 한다 어린이의 귀앓이에도 좋다 호도차 호도그대로 갈아 물에 타서 먹는다 호도기름을 외용하여 환부에 바른다 호도죽 호도속껍질제거와 검은깨를 섞어 죽을 쑨다 하혈을 많이 하는 분은 붕어를 먹는다 무화과차 모란꽃 끓인물로 좌욕하거나 마셔도 좋다 우엉달인물로 좌욕을 한다 치료 항문을 청결하게 유지 비데사용이나 꼭 좌욕을 한다 심할 경우는 연고로 항문주위를 맛사지한다 ◑ 콜레스테롤에는 녹차요구르트가 좋다 콜레스테롤이 많이 함유된 식품 고기의 흰 지방부위 커피프림 라면 달걀노른자 새우 신경쇠약에 좋고새우의 머리는 강정작용을 하고 아침에 허리요통 좋다 오징어 젓갈 알 쵸컬릿 생선의 간 버터등 ◑ 변비 만성변비에는 무 자두 사과 바나나 동규자차 감자 껍질째 고구마가 좋다 알로에 생즙단 월경·임신때에는 안되고 만성위염에 효과 들깨가루는 고혈압 건조한 피부 변비에 효과 당근·사과즙 감자생즙 오랜 숙변을 제거해 준다 아욱생즙과 생강즙을 3 1비율로 섞어 복용하면 동규자차와 같은 효능이 있고 소변을 원활히 본다 아욱은 설사가 심하거나 몸이 찬사람 임신중에는 아욱을 복용하면 안된다 카레와 육류는 좋지 않다 아침의 물 한잔 아침식사는 규칙적으로 한다 ◑ 소아변비 원인 변의를 느끼고도 참는 것이 주원인 밀가루 음식은 안좋다 ≫ 민들레꿀물만들기 민들레 60g을 물 50cc정도를 넣고 끓인후에 꿀에 타서 마신다 민들레는 빈혈제거 붓기를 내리며 소아발열 소아발진에도 좋다 위가 약한 사람에게 좋고 장을 부드럽게 해준다 밤에 잘 때 식은 땀을 흘리는 경우에 효과 ◑ 불면증 대나무 속껍질을 먹는다 합환피 8g을 500cc에 넣어 끓여서 반으로 줄면 마신다 산조인을 볶아서 차로 복용하고 날것으로 먹으면 잠이 안온다 40°C이하의 장미향의 미지근한 온수로 목욕을 한다 ≫ 마늘술만들기 마늘 300g을 하룻밤동안 식초에 담가두었다가 체에 걸러낸다 식초에 절인 마늘 300g에 소주 18ℓ를 섞어 1∼6개월간 숙성시킨다 ◑ 젖몸살일때 상추씨를 가루내어 4g씩 온수로 복용한다 상추는 유방암예방 막걸리에 달군 쇠붙이를 넣었다가 빼기를 여러차례 반복한 후 그 막걸리를 마시고 잔다 물에 불린 미역을 꿀물에 담구었다가 꺼내서 환부에 붙여둔다 ◑ 강장강정제로는 달래 마늘 두릅 파 부추가 있다 ◑ 코피에는 연근생즙이 좋다 지혈작용 아이들 코피나고 머리 아프고 아토피성 피부 건조한 피부 혈액이 탁해 순환이 안되는 분에게 좋다 ◑ 편두통에는 고등어가 좋다 여자쪽으로 유전되는 경향이 짙다 월경전후 배란기에 더 많이 나타난다 외용으로는 강판에 곱게간 무즙을 거즈에 적셔 이마에 대주거나 콧구멍에 몇방울 떨어뜨린다 쵸코릿버터는 피해야 한다 ◑ 비듬 홍차찌꺼기 1스푼에 청주50cc를 넣고 끓인 것으로 두피를 마사지한다 국화잎 끓인 물로 두피 마사지한다 ◑ 보약을 먹을 때 금해야 할 음식 술 커피 녹차 찬음료 냉면 생선회 겨자 통조림 버터 쵸콜릿 밀가루 탄산음료

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개인적으로 기록해두고 싶은 목적도 있고, 혹시나 도움이 되실까 하여 조금 자세히 써봤습니다. 요약- 병원 7곳 상담 받았고 그 중에서 모디헤어플란트를 선택했습니다.- 비절개/삭발/4000모 이식 후 2주 됐고 아직 최종 결과가 나오려면 한참 멀었지만 지금까지는 만족합니다 :)수술 전 2주차 수술 전 분석 리포트 (실제로는 이거보다 훨씬 자세하고 내용도 많아요. 다 못올려서 일부분만 올렸습니다.)제 모발 상태를 자세히 알게 된 건 처음이라 신기했어요! 이식 모수 인증서126모 더 나왔네요ㅎㅎ 수술 결심한 계기타고난 이마가 넓은데, 숱도 적고 머리카락도 얇은 편입니다. 미용실 가도 원하는 스타일을 제대로 못하고 단점만 가리며 살았던 것 같아요. 언젠가 모발이식을 해야겠다 생각만 하고 있었는데, 최근에 수술한다는 친구 얘기를 듣고 저도 더 늦기 전에 해야겠다 싶어서 알아봤습니다.병원 투어대다모에 비대면 견적 요청을 올렸더니 거의 열 곳이나 답을 주셨더라고요. 거기에 친구가 수술한 병원까지 합쳐서 7곳을 추렸습니다. 한 일주일 잡고 상담다녔고, 세 군데 정도 가보니까 대충 감이 잡히더라고요.진단 모수, 가격, 사후 관리, 원장님 경력, 병원 특징 등을 모두 고려해서 비교했고요. 그 중에서 상위 세 곳을 압축해서 며칠 더 고민한 후에 모디헤어플란트로 결정을 했습니다.나중에 보니 당일 예약금 권유하는 병원, 상담도 별거 없는데 상담비 2만원이나 받는 병원 등 몇 군데는 안 가봐도 됐을 것 같네요. 다만 그 병원들도 단점만 있는게 아니라 장점도 있었고, 또 선택하시는 분들도 있기 때문에 따로 언급은 안 하겠습니다.견적 관련대부분 병원에서 얼굴 비율을 고려해서 이마 너비 약 7cm 기준으로 디자인을 해주셨는데요. 진단 모수가 2400/2800/3250/3400/3500/3800/4000으로 다양했어요. 이것 때문에 결정하는게 조금 어려웠는데요. 친구는 대체로 비슷했다고 하는데 왜 저는 차이가 컸는지 모르겠네요..ㅎㅎ내가 원하는 결과를 얻으려면 얼마나 필요할까? 이게 스스로 판단이 어렵더라고요. 특히나 모수가 올라가면 가격도 올라가기 때문에... 그런데 결국 심는만큼 채워지는 것이고, 아쉬움이 남지 않으려면 할 때 더 하는게 맞다고 생각했습니다. 참고로 모디는 3800이었고 모수가 상대적으로 많은 만큼 가격도 높아서 이것 때문에 마지막까지 고민을 했는데, 결과적으로는 유화정 원장님의 미감이 맞았네요. 적게 했으면 100% 아쉬웠을 것 같고 사실은 더 해도 됐을 것 같아요.7곳 중 모디헤어플란트를 선택한 이유각 항목 별로 점수를 매겨봤는데 일단 모디는 단점이 거의 없었고요. 굳이 단점을 꼽자면 가격..? 최저가는 아니어서^^;; 무엇보다 장점과 특징이 정~말 많았어요.일단 상담부터 자세하고 체계적이었습니다. 확대 카메라 활용해서 두피랑 모발 상태 분석해주고, 원장님이 한 번 더 봐주시고 상담해주세요. 분석 리포트는 카톡으로 보내주고요. 카메라 장비까지 활용해서 진단해주는 병원이 7곳 중 3곳 있었는데, 그 중 제일 자세했습니다.그리고 관리 프로그램이 정말 잘 되어 있어요. 모낭줄기세포 주사, PDRN 주사, 고압산소치료, 두피고주파, 헤어셀자기장, 재생레이저 등 그냥 열거만 해도 많네요. 저는 의료인이 아니기에 이 모든 것들이 의학적으로 얼마나 효과가 있는지는 잘 모릅니다. 하지만 절반 이상은 한번쯤 들어본 것들이고, 근거 없이 하지는 않을 것으로 생각했습니다. 특히 줄기세포는 시술하는 병원이 몇 안되던데 모디의 특장점인 것 같아요. 그 외에도 모디 유튜브를 보니 원장님께서 단순히 기계적으로 심기만 하는게 아니라 모발이식, 탈모 관련해서 정말 연구를 많이 하신다는 걸 알수 있었습니다. 학회에서 발표도 하시고, 그 외에 수술 장비 같은 것도 신경을 많이 쓰시더라고요. 채취할 때 2시간씩 엎드려 있어야하고, 그게 좀 힘들다는 후기도 좀 있던데 모디는 특수 체어에 앉아서 하고요.(앉아서 한다는 병원 딱 2곳 있었어요.) 모낭 분리도 더 세밀하게 하기 위해서 장비도 직접 제작하셨다고 하고, 채취 후 모낭 보관도 일반 생리식염수가 아니라 장기보존용액을 쓴다고 하더라고요. 이 외에도 많은데 다 쓰기가 어렵네요.전체적으로 최상의 결과를 위해 할 수 있는건 다 한다. 이런 느낌이 들었습니다.그런데 세상에 공짜는 없는 것 아시죠? 이 모든 것들이 결국 비용과도 관련이 있을 겁니다. 극한의 효율과 가성비를 중요시하는 ESTJ라 정말 고민을 많이 했는데요. 비용도 중요하지만 머리카락이 하나라도 더 살아남는게 중요하다고 생각했습니다. 큰 맘 먹고 하는 건데 최대한 좋은 결과를 얻고 싶었고, 여러 측면에서 모디헤어플란트가 최선이라고 판단했습니다.혹시 오해가 있을까 싶어 첨언하자면 저가형이 아니란 뜻이지 비싸단 뜻은 절대 아니에요. 상담 다녀보면 아시겠지만 특별한 것도 없으면서(?) 비싸게 부르는 곳도 있거든요. 퀄리티를 생각하면 충분히 합리적인 수준이라 생각하고요. 그리고 비용은 각종 이벤트 활용하시면 낮출 수 있는 방법이 있을 거예요.수술 당일 - 7/24(금) 오전 9:30 수술당일 원장님과 최종 디자인 정할 때 구레나룻을 추가했어요. 한 쪽에 100모씩 추가해서 총 4000모가 되면서 비용이 추가됐네요.처음 견적 3800모에서 200 구레나룻으로 보내고 3600만 이마에 심을까 했는데, 그건 권하지 않으시더라고요. 근데 이건 원장님 의견이 맞았어요. 사실 이마 더 내려도 됐을 것 같거든요.. 그러니 단 200이라도 안 줄인건 잘 한 것 같습니다.이부분에서 한 가지 아쉬운게 있다면, 일부 병원에서는 상담할 때 먼저 구레나룻 라인까지 디자인해서 말씀해주시는 곳도 있었는데 그렇지는 않았다는 점... 그래서 마지막에 추가하면서 계획했던 예산을 초과했네요.그런데 이건 처음 상담 때 제가 말씀 안 드렸던 것도 있고, 구레나룻 길고 짧은건 취향의 영역이니까 먼저 말씀 안 하신 것 같기도 합니다. 원장님 마다 스타일이 다 다르고, 본인 주장이 강한 분도 있고 아닌 분도 있으니까요. 유화정 원장님은 최대한 환자 취향에 맞춰서 해주시는 것 같았어요. 환자가 말 안한 부분까지 병원에서 먼저 권하게 되면 약간 과잉 진단(영업)이 될 수도 있으니까요..ㅎㅎ 생각하기 나름 같네요. 아무튼 구레나룻까지 디자인 잘 해주셨고 이식 결과도 만족합니다.저는 비절개/삭발로 했고 총 수술 시간은 약간의 대기 포함해서 5시간 조금 넘게 걸린 것 같아요. 개인적으로는 간호 선생님과 스탭 분들 손발이 뭔가 착착 잘 맞는 것 같았습니다. 모두 친절하셨고요.처음에 잠깐 수면 마취를 하기 때문에 마취 주사 아픈건 전혀 없었어요. 앉아서 채취하기 때문에 수면 깬 이후로는 휴대폰 보거나 세팅해주시는 아이패드 보거나 해서 딱히 지겨운 건 없었는데, 오히려 제가 그냥 쉬고 싶어서 안보고 눈감고 있었습니다ㅎ채취 중간에 왜인지 모르겠지만 살짝 어지러움이 느껴져서 말씀드렸더니 잠깐(5~10분?) 쉬게 해주셨는데요. 그러고 나니 괜찮아져서 그 뒤론 쭉 진행했습니다. 중간중간 괜찮은지 원장님께서 세심하게 체크해주셔서 마음이 놓였어요. 최대한 편안하게 해주려 하신다는게 느껴졌습니다.이식할 때는 채취 때보다 조금 더 길게 잤고요. 이것도 제가 선택할 수 있었어요. 수면에 대한 두려움이 있으면 짧게 하거나 안 하셔도 될 거고 저는 그냥 원장님 믿고 그냥 푹 쉬었습니다. 마지막에 구레나룻 쪽엔 마취가 좀 풀렸는지 살짝 따끔했지만 참을만해서 굳이 말 안 했습니다..ㅋㅋ수술은 모낭줄기세포 주사까지 놔주신 뒤에 끝났고, 크게 불편한거 없어서 주의사항 듣고 처방전 받고 바로 퇴원했습니다. 소소하지만 택시비도 지원해주셔서 집까지 편하게 왔네요.당일에는 얼얼하고 이식 부위에 연고도 발려 있고 해서 좀 답답하긴 했지만 크게 아프거나 불편한 점은 없었고요. 처방해주신 약 먹고 푹 쉬었습니다. 혹시나 자다 무의식 중에 손댈까봐 그것만 엄청 신경썼네요.수술 다음날병원 가서 첫 샴푸하는데 거의 20~30분은 걸린 것 같아요. 정말 조심조심 정성들여 해주시는게 느껴졌고 혼자 하는 방법도 배웠습니다.샴푸 후에 원장님께서 오셔서 보시고 불편한 점은 없었는지 체크해 주셨고, 회복을 돕는 PDRN 주사도 직접 놔주셨어요.병원마다 후 관리가 조금씩 다른데요. 다음날 방문을 안 하는 곳도 있고 샴푸는 해주는데 원장님이 경과는 안 보는 병원도 있더라고요. 모디는 원장님께서 직접 체크해주시니까 좀 더 믿음이 가고 확실히 세심하게 관리해주시는게 느껴져서 괜히 기분이 좋았습니다. 그리고 고압산소치료까지 하고 나왔는데 저는 이게 수술보다 더 힘든 것 같더라고요.. 귀 너무 아픈데 어떻게 버티지... 결국 강도 낮춰서 받았는데 잘 받는 방법 유튜브서 봤으니 다음에 할 땐 좀 더 참아봐야겠습니다ㅎ샴푸 하고 나니 핏자국도 없어지고 개운해서 살겠더라고요. 하루만 잘 버티시면 될 것 같습니다.수술 2일차~2주2일차에 혼자 첫 샴푸하는게 되게 무서웠는데요. 수압에 쓸리면 어떡하지? 하면서ㅎㅎ 근데 처음이 어렵지 이것도 하다보면 익숙해지더라고요.정수리 감각이 엄청 둔해져서 내 머리 같지 않았는데, 하루하루 날이 가면서 조금씩 풀리네요. 2주차까지도 아직 꽤 남아있는데, 최대 두어달까지도 갈 수 있다고 하니 기다려봐야죠.붓기가 좀 있었는데 빠지는 주사를 놔주시기도 했고, 안내해주신대로 찜질 했더니 한 4일차부터는 거의 없어졌습니다.그리고 수술 다음날과 2일차까지는 잘 때 베개에 피가 묻어나오는데요. 3일차부터는 확 줄어들었고 4일차부터는 거의 안 나오더라고요. 베개 방수포도 여유있게 주셔서 잘 썼어요.다행히도 이식부위가 아프거나 가려워서 긁고 싶거나 하는건 없었어요. 손대고 싶어질까봐 그게 제일 무서웠는데 그렇진 않았고요. 처방해주신 약 잘 먹고, 생착 스프레이 틈틈이 뿌리며 2주 보냈습니다. 샴푸 한 이후로는 일상 생활 전혀 문제 없었어요.2주차 경과 확인고압산소치료 한 번 더 하고 자기장과 레이저 받았습니다. 이후에 원장님께서 경과 봐주셨는데 상태 좋다고 하셨어요! 그동안 궁금했던거 여쭤봤는데요. 뒤통수 채취 부위가 2주차인 지금까지도 가끔 따끔거려서 말씀드렸는데 이건 4주 정도까지 갈 수 있다고 하네요. 아프면 타이레놀 먹으라고 하셨는데 그정도는 아니라 좀 더 지켜봐야겠어요.또 별건 아닌데 그동안 이마가 엄청 기름지더라고요. 근데 그건 드레싱 샴푸가 세정력이 강하지 않아 그랬을 거고 이제 일반 샴푸로 박박 감아도 되니까 괜찮을거라고 하셨어요. 피나스테리드는 계속 먹고 있었는데 그거 유지하면서 바르는 미녹시딜 쓰라고 하셨고, 앞으로 빠질 텐데 너무 걱정 말고 3개월 차에 다시 보자고 하셨습니다.마무리이제 암흑기와 기다림이 남았겠죠?ㅎㅎ 빨리 지나갔으면 좋겠네요.수술 후기 보면 다들 말씀하시지만 하루라도 빨리 하는게 좋은 것 같습니다. 수술 고민하는 분들이라면 최소 세 군데는 가보세요. 그럼 대충 감이 잡히실거예요. 그리고 모디헤어플란트도 꼭 상담 받아보세요! 각자 중요하게 생각하는 부분이 다르니 개인차는 있을 수 있겠지만 세 손가락 안에 들 거라고 확신합니다. 모디 유튜브 보시면 꽤 많은 정보가 있으니 참고하시고, 추가로 궁금한 점 있으시면 말씀주세요 :)그럼 다음 후기도 올려볼게요.

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