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[나의치료법] 탈모초보자의 탈모방지 습관

12년 전
6,410

안녕하세요 회원님들
탈모가 아직 크게 진행중이지는 않지만
m자 탈모가 서서히 드러나면서 고민중인 30대입니다.
나름대로 탈모를 예방하기 위해서 습관을 드리고 있는게 몇가지 있는데
약간은 효과가 있어서 공유할까 합니다.(아마도 대부분 아시겠지만...)

1. 머리감을때 미지근한물로 감기
예전에는 무조건 뜨거운 물로 머리를 헹궜습니다.
때도 잘 빠지고, 머리가 오래동안 떡지지 않아서요.
머리에 안좋다는 얘기를 듣고 미지근한 물로 항상 헹구고있습니다.

2. 머리감을때 두피 마사지 하기
샴푸를 하고 헹구기 전에 두피 마사지를 해줍니다. 특히 m자 부분은 두피 마사지 및 지압도 해줍니다.
주먹을 쥐고 손가락 접힌 부분으로 꾹꾹 눌러줍니다.
미용사 분이 말씀하셨는데 샴푸를 하고 바로 헹구지 않고 거품을 그대로 둔채로
조금 시간을 두는게 머리에 좋다고 말씀하시더라구요
그리고 지압은 평소에 시간 날때마다 해줍니다.

3. 머리 말릴때 찬바람으로 말리기
뜨거운 바람으로 말리면 가끔씩 두피가 따끔할때가 있는데
확실히 안좋은것 같습니다.

4. 기타 : 패스트 샴푸등은 쓰지 않기
20대 초반때 머리를 빨리 기를려고 패스트 샴푸 등을 쓴적이 있는데,
이런 샴푸를 쓰면 머리를 빨리 자라는것 같긴한데, 탈모에는 쥐약이더라구요
참고하시길 바랍니다.

m자 탈모인것을 인지하고, 여러가지 습관을 꾸준히 하고있는데
초반보다 확실히 탈모되는 부분에 솜털이 조금씩 자라는것 같습니다.

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