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[주제토론] 하루에 비타민 적정섭취량?

  • 12년 전

  • 2,712
6
언젠가부터 극심한 피로감을 느끼던차에
지인분의 소개로 비타민을 섭취중인데요.
1000mg 캡슐 아침,점심,저녁 2알씩
하루에 총 6000mg 섭취중입니다.
피로도는 좀 없어진듯 하고요.

앞으로도 계속 복용해볼 예정인데
혹시 비타민 장기 복용중이신분들
부작용은 없으신지요?..
전 3개월쯤 됐지만 아직은 없는듯하지만
살짝 불안감도 있네요.

괜찮겠죠?..
참고로 제 지인은 하루 8000mg 복용중입니다.
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