[주제토론] 탈모로 인한 스트레스 줄이는 방법 및 여러 유형별 관리법 적어봤습니다

footwalk · 2014-06-05T14:32:46+09:00

전 20대 초반부터 탈모가 시작됐는데 20중반까지는 사람들에게 이야기하지 않고 숨겼습니다 엄청 심하진 않아서 숨길만 하기도 했거든요 근데 후반 되면서 티가 좀 나는 단계가 되서는 주위 사람들한테 자연스럽게 나 숱없다고 이야기했습니다 숱많은 친구한테 머리는 완전 부럽구만 ㅋㅋ 이런식으로 자연스럽게 얘기한거죠 그러니 마음은 편해지더라구요 그래서 45년정도는 악착같이 관리를 하지는 않다가 이번에 하게됐네요 머리를 잘못짤라서 너무 티가나서 ㅠ 여러분 모두 포기하지말고 자기에게 맞는 방법 꼭 찾아내길 바라구요 혹시 저처럼 숨겨서 더 스트레스 받는 분들이 있다면 오히려 주위사람들에게 아무렇지 않게 이야기하면서 마음 편해질 수 있기를 바랍니다 글쓰는 김에 탈모 치료에 관한 제생각좀 적어볼께요 진리는 아니지만 제가 한약쪽은 전문가이니 약간이나마 도움이 되실것입니다 참고 해보세요 유형1 나이가 많고 보통이하 체격 소화기 약한 스타일 중년여성분들이 많은데요 이런경우는 영양상태의 문제 혹은 스트레스의 문제가 많습니다 판시딜 같은 탈모 영양제나 효모제제 같은 영양제로 영양공급을 하고 단전호흡이나 한약 등으로 스트레스를 관리해보세요 젊은 분이라도 장이 약하고 먹어도 살이 찌지 않는 분들은 이 유형으로 볼 수 있죠 유산균제 효모제제 한약 중에 선택해서 드셔보시길 권합니다 유형2 살찌고 열많은 체질 대개 지루성 두피를 동반 영양상태는 나쁘지 않으나 머리로 열이 몰리고 노폐물이 많아 혈액순환이 안되는 경우인데 이런경우는 판시딜 같은 것은 별 소용이 없을거라 생각합니다 이 경우도 알맞은 처방의 한약이 도움이 되는데 비용이 문제가 된다면 발모차 발모팩을 시행해 보시면 도움이 될거라 생각합니다 항산화비타민이나 항산화제를 병행해서 드시는 것도 좋습니다 유형3 오래서있거나 늦게자거나 성생활후 피로를 느끼는 사람 한의학에서 신장이 약한 유형인데 이런 유형의 사람도 탈모가 많습니다 오래 걷거나 서있는 경우 특히 성생활 후 다음날이나 그다음날까지 피로를 느끼는 사람이 있습니다 이런경우 물론 상태에 맞는 한약이 도움이 되고 성생활의 절제가 반드시 필요합니다 아예 하지 말라는 것이 아니라 2주에 1회 이런식으로 확 줄이면 도움이 분명 될것입니다 일찍 잠드는것도 아주 중요합니다 한약 안드시더라도 성생활 절제와 일찍 잠들기만 시행해도 효과가 클 것입니다 유형4 알러지성 두피 비염이나 결막염 접촉성 피부염 등 알러지가 생기기 쉬운 체질의 경우는 저자극성 샴푸를 써보시길 권합니다 세보레아 댕기머리 EM비누 아바론아이허브에서 파는 등이 있습니다 이 경우 자기 머리에 맞는 제품만 찾아내도 효과를 봅니다 대개 여성분들이 많은것 같습니다 기타 여러 유형이 있지만 크게 나누어보았습니다 그리고 술 담배 안좋은건 아시죠 머리쪽으로 열을 올리는 것들입니다 ㅠ 염증일으키기도 하구요 특히 음주과다가 탈모의 원인인 분들도 꽤 많은것 같습니다 참고로 프로페시아의 경우 남성형 탈모라면 효과를 볼 것입니다 다만 근본치료가 아니라 탈모를 일으키는 인자인 DHT를 차단하는 것 뿐입니다 왜 비정상적으로 모낭에 DHT가 많이 결합하느냐를 케어하진 못합니다 그리고 성기능저하 기억력감퇴 무기력 등의 증상이 나타날 수 있죠 복용을 중단하면 다시 괜찮아진다는 것은 다행이구요 미녹시딜의 경우는 혈관확장을 통해 혈액순환을 좋게 하는 것인데 효과보는 사람들이 반반인것 같습니다 아무리 두개가 FDA승인 받았다지만 근본치료가 아니라는 점이 안타까운데요 프페나 미녹시딜을 사용하시더라도 이 약들에만 의존하지 마시고 자기체질에 맞는 생활 섭식 신체전반적으로 건강한 상태를 유지하는 것이 근본적으로 탈모를 늦추는 방법이라 생각합니다 탈모유전자를 갖고 태어난 이상 비탈모인들에 비해 생활 섭생 등을 관리해줘야 하는것입니다 모두 홧잉합시다 그리고 제글에서 수정이나 추가할 정보가 있다면 댓글달아주시면 감사하겠습니다

대다모님들! 날이 많이 덥습니다.. 무탈하신지요저는 텃밭에 나갔다가 곧바로 들어왔습니다 잠시라도 있기 힘든.. 이런 날씨에는 가발도 어렵겠다는 생각과 함께.. 잠시 과거의 모습을 떠올려봅니다젊었을 때부터 이마가 넓은 편이었는데, 나이가 들수록 앞머리 점점 숱이 줄어드는 것이 눈에 띄었습니다. 처음에는 나이 탓이라고 넘기려고 했지만 사람을 만나는 일이 많은 편이다 보니 은근히 신경이 많이 쓰이더군요. 머리를 감고 말릴 때마다 비어 보이는 두피를 볼 때면 괜히 한숨부터 나왔습니다.탈모약도 꾸준히 복용해 보고 기능성 제품도 이것저것 사용해 봤지만 이미 빠진 머리를 다시 채우기에는 한계가 있었습니다. 그렇게 수년을 고민하다가 결국 모발이식을 알아보기 시작... 지인이 다나성형외과에서 잘 된 것을 보고 저도 같은 곳에서 상담을 받았습니다.상담은 생각보다 훨씬 자세했습니다. 단순히 이식을 많이 하는 것이 아니라 제 나이와 현재 모발 상태, 앞으로 탈모가 진행될 가능성까지 고려해서 봐주셨습니다. 욕심을 내기보다는 오래 유지될 수 있는 방향으로 계획을 세워 주시는 점이 신뢰가 갔습니다. 1900모낭 대량모발이식이라는 걱정도 있었지만 수술은 체계적으로 진행됐고 여러 의료진이 함께하는 팀수술이라 안정적이라는 느낌을 받았습니다. 대량모발이식 수술을 한다면 꼭 염두해야 할 것이 팀수술이 가능한지 여부라고 생각듭니다.사람이 하는 일이다보니 아무리 실력이 좋은 의사라도 체력적인 아쉬움이 있다는데, 다나성형외과에서 수술하니 그런 걱정은 할 필요가 없었지요. 최상의 조건에서 잘 받았다 생각합니다. 수술 후 관리 방법도 꼼꼼하게 안내받아 큰 어려움 없이 회복할 수 있었습니다.한 달 정도 지나면서 이식한 머리가 빠질 때는 괜히 조급한 마음도 들었습니다. 하지만 미리 설명을 들었던 과정이라 크게 불안하지는 않았고, 꾸준히 관리하면서 기다렸습니다.4개월 이후부터는 빈 곳이 조금씩 채워지는 것이 보이기 시작했고, 6개월쯤 되니 스타일을 잡기가 한결 수월해졌습니다. 그리고 지금 7개월이 된 시점에서는 거울을 볼 때마다 변화가 확실히 느껴집니다. 예전처럼 앞머리를 애써 가리거나 각도를 신경 쓰지 않아도 되는 것이 가장 만족스럽습니다.특히 과하지 않고 제 나이에 맞게 자연스럽게 자리 잡은 점이 마음에 듭니다. 젊은 사람처럼 무리하게 한 게 아니라 얼굴과 잘 어울리는 형태라 주변에서도 수술받은 어색함은 느껴지지 않는다합니다. 모발이식을 했다고 말하기 전까지는 대부분 눈치채지 못할 정도로 자연스럽습니다.또 대량모발이식이지만 뽑은 부위도 일찍이 회복했고, 현재까지 특별한 문제 없이 잘 유지되고 있습니다.나이가 있다 보니 처음에는 이 나이에 굳이 해야 하나 싶은 생각도 했습니다. 하지만 지금은 오히려 조금 더 일찍 결정했더라면 어땠을까 하는 아쉬움이 남습니다. 스스로를 바라보는 마음이 달라졌고, 사람을 만날 때 자신감도 자연스럽게 생겼습니다.아직 7개월이라 앞으로 더 굵어지고 밀도도 좋아질 가능성이 있다고 하니 남은 시간이 더욱 기대됩니다. 저처럼 오랫동안 고민만 하고 계신 50대분들이 있다면... 미루기보다는 하루라도 젊을 때 상담도 받아보시고 나를 위해 투자해보라는 말 전하고 싶습니다. 저에게는 손에 꼽을 만큼 충분히 만족스러운 선택이었습니다.보다 많은분들이 탈모 고민에서 탈출하시길... 응원합니다!

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