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[나의치료법] 스트레스와 생활습관

12년 전
874

m자 탈모이고 한 6,7년 정도 된 것 같습니다.
뻔한 이야길 수도 있겠지만 스트레스와 생활 습관이 미치는 영향이 큰 것 같네요...

한 2년 전쯤 크게 스트레스를 서너달 받을 일이 있었는데 그 때 이마가 크게 넓어졌습니다
그 뒤로 병원,약 등 꾸준하지는 않았지만 나름 신경을 쓰고 있었는데도 별다르게 복구된 바는 없었고요...
그런데 올해부터 맘 먹고 건강 관리차 소소하게나마 생활을 개선( 취침시간 당기기 + 주 3회 땀 쫙 뺄 정도로 운동 + 아침 챙겨먹기 + 음주 횟수 줄이기 등)했더니 엠자 부위에도 머리가 조금 올라오는 것 같네요..

원론적인 이야길수도 있습니다만 막상 경험해보니 스트레스와 생활습관이 꽤 중요할수도 있겠구나 싶습니다
그 전에는 약 먹거나 병원다니는 것과 같은 관리가 99%고 다른건 어떻든 엠자 탈모 진행의 대세엔 지장없을거다 생각했는데 말이죠.
올해 말까지 경과를 지켜보렵니다

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