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[Fuck탈모] 드디어 약물 시작하였습니다 노력하겠습니다!

11년 전
826

탈모방치를 방치한시간도 오래됐고 피부과 갈지 한의원갈지 고민도 오래했고
그러다보니 머리가 속이 보일정도로 탈모가 진행이 되었어요..ㅜㅜ
약먹는게 무서워서 탈모전문한의원가서 패키지 끈고 다녔습니다.
한의원 열시미 다녔습니다.
스켈링하고 배독하고 침맞고 레이저같은거 쏘고..
한의원에 대한 개인적인 결론은 다닐때는 괜찬은거같다가 다시 안가면 탈모빠지는건
여전한거같더라구요 평생 다닐수있는것도 아니고..정말 약안먹으면
안되나봅니다. 이제 내두피는 내가 관리하고 약 빠짐없이 챙겨 먹겠습니다
앞으로 지킬것들!!

1.일찍자고 일찍일어나기(잠이 중요한거같아요)
2.삼시세끼 잘챙겨먹기(아 검은콩이 좋다고해서 어제 인터넷으로 주문했어요^^)
3.밀가루음식 과자먹지않기(월래 과자너무조아했는데ㅜㅜ강냉이를 먹겠습니다ㅎㅎ)
육류도 안좋다고하는데 일주일에 한두번정도는 괜찬을까요?
4.머리 청결에 항상 신경쓰기(땀이 많이 흘렀으면 가능하면 샴푸해주기)
5.일주일에 두번씩 두피팩 해주기(아직 해보진않았지만 해보려구요^^)
6.하루에 물2리터씩 먹기
7.유산소 운동 한시간씩 하기(어깨 마사지 자주하기,두피마사지도!)
8.항상 긍적적으로 지내기(스트레시 많이 쌓인일이 생기면 자기만의 해소법을 찾아야될거같아요)
9.반식욕도 꾸준히 해준다
10.가장중요한 약을 빼먹지 않는다
*추가할거있으면 알려주세요ㅎㅎ*

이정도 제가 대다모나 인터넷에서 배운것 같습니다 지키지 못하는것도 종종 있겠지만
최대한 노력하야겠죠!치료가 늦어서 그동안 힘들었고 후회도 마니했고 무기력했었지만
이미지나간일 생각하면 골치만 더아푸니 이제 그냥 앞으로만 생각하겠습니다
모두같이 힘냅시다!

탈모+두피고민 시원하게 날리세요! 블랙포레