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[일반잡담] 세계 10대 푸드

12년 전
1,475

블루베리,마늘,토마토,연어,레드와인,브로콜리,귀리,견과류,가루녹차,시금치

대부분 쉽게 구할 수 있고 섭취 가능한게 많네요

요즘 귀리가 대세인가요?10대 푸드 중 유일하게 곡물이라고 하던데...그 좋다던 현미보다 부분영양이

더 뛰어나다고...가루 한번 먹어봐야겠네요 녹차 좋다고 가루 몇키로 샀던거 물려서 버리고;;견과류도 아침 대

용으로 먹었더니 좋던데 계속 먹어서 질리네요ㅋㅋ

영양제 일부러 돈주고 사먹을 필요 없습니다.자연이 주는 선물 기본식단 습관에서 조금만 바꾸면 돼요

밥 지을 때 귀리 좀 더 넣고!!!

의약품보다 당장에 효과는 보이진 않겠지만 부작용 없고 건강을 생각 하는 습관

꾸준한게 좋잖아요 먹고 싶은거 못먹는것도 스트레슨데 달콤하게 유혹하는 음식들이 얼마나 많은지...

영양제 먹고 더 건강해지기 보다는 안좋은 음식 섭취량,횟수 줄이고 대체 음식으로 먹고 해서 줄이는게 나을

거 같네요

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