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[고민상담] 그동안 약만 믿고 너무 신경을 못썼어요

  • 12년 전

  • 778
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꼭 심해지면 그때서야 부랴부랴 식단조절하고 영양제 찾고
좀 좋아지면 다시 예전습관으로 돌아가고.. 버릇이 안좋게 들었어요

이제는 약의힘만으로는 안되는 시기가 찾아왔네요...

약만 믿고 버티기엔 한계가 분명 있으며 먹는거랑 기타 수면, 운동등이 받쳐줘야 한다는거 확실히 알았습니다
그리고 부수적으로
비타민등의 영양제와 토닉의 병행이 필요하구요...

효과가 미미하다 어차피 유전은 막지 못한다 해서 이제것 등한시 했으나 이제부터라도 좀 챙기려 합니다

지금 혹시나 저처럼 프페 한알먹고 버티시는분 계시다면 식단조절이나 운동도 빼먹지 말고 해주세요

정말 나도 모르는 사이에 야금야금 훅가있습니다
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