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[Fuck탈모]

공무원시험 준비 전후 생활습관비교로 본 탈모...

  • 11년 전

  • 1,053
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7개월 간. 아침밥은 삶은 계란 3~4개. 운동 X. 스트레스 多. 고시식당이용(기름진 음식)

원래 좀 M이긴했지만 이기간에 머리카락 정말많이 빠지더군요. 정수리까지조금씩.. 그냥 아.. 왔구나 싶었습니다.

근데 시험끝나고나니 빠지는 갯수가 확연히 줄더군요... 스트레스 안받는 것만으로도 큰 영향인거같아요..

생활습관,식습관의 중요성을 알고 이제 건강하게 먹고 운동하려고 합니다.

계란, 고기류도 최대한으로 줄이려고 하고 채소위주 식단하려구요

밀가루음식, 튀김류 되게 좋아하는데 어렸을때부터 항상 아버지께서

너는 소양체질에 A형이니 밀가루는 피하라고 하셨었던 기억이.. 이제서야와닿네요ㅠ

이미 털리고있는 M자는 그렇다치고 정수리부분이라도 지키려면....ㅠㅜ

현미쌀, 브로콜리양상추 등 채소위주식단 및 유산소 이렇게 하면되겠죠??

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