지난 주 댓글 랭킹

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[고민상담] 최근 탈모가 심해져서 특단의 대책을 적용하고 있습니다. 고수분들 혹시 문제점 발견되시면 지적 부탁드립니다.

11년 전
1,126

가을이라 그런지 나의 소중한 머리카락이 후루룩~ 으악~ 무언가 대책이 필요할 것 같아서 여러 가지 노력을 하고 있습니다.
기존에 프로스카 카피약을 4등분 해서 먹고 있었습니다. ( 5년 정도 먹고 있습니다.)

최근 한달간 진행중인 프로젝트
식단 : 돼지고기, 닭고기, 믹스커피를 끊었습니다. 밥먹는 양도 절반으로 줄였습니다. 대신 채소류 반찬, 고등어, 캔으로 된 참치, 김, 계란을 먹습니다. 우유는 먹어도 되는지 몰라서 고민 중입니다.
모발차 : 모가득차와 호수오차를 인터넷으로 사서 아침, 저녁 식전에 모가득차를 먹고(총2회) 저녁에는 하수오차를 1리터 되는 차 주전자에 우려서 마십니다.
탈모약 : 프로스카 카피약 4분의 1, 마이녹실s 아침,저녁, 자기전 총 3알, 효모약 1알, 칼슘제 2알
커크랜드 미녹시딜 아침에 머리감고 바르고 저녁에 머리감고 바릅니다.
샴푸는 홈쇼핑에서 파는 댕기머리 진기 사용합니다.
운동 : 일주일에 3일정도 줄넘기를 700개씩 하고 있습니다. 종아리 땡기네요
수면 : 원래 새벽 1시에 잤는데 별일 없으면 11시에 자고 12시 전에는 잠자리에 들려고 노력합니다. 7시 기상합니다.

한달정도 프로젝트를 진행중인데 6개월 진행이 목표입니다. 노력의 결실이 있기를 기원해 주세요. 그리고 고수님들 혹시 제가 진행중인 방법에 문제가 발견되면 즉시 지적질 부탁드려요~~

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