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[주제토론] 헬스 관련 단백질 보충제 탈모

11년 전
3,655

헬스 관련한 단백질 프로틴 보충제 있잔하요..
바나나맛 초코맛 등등 다양한 보충제가 있는데요..
이게 탈모와 영향이 있을지 의문시되잖아요...근데 검색해봤너디

결론은
HCG, WPI(유청단백질), DHEA, GH, ARININE, ORNITHINE, 크레아틴, ANDROSTENEDIONE 섭취는
DHT를 증가시켜 탈모를 유발한다.입니다.

헬스장에 가보면 주로 유청단백질하고 크레아틴을 먹는거 같더라구요.
앞으로는 건강한 몸과 모발을 위해서 식품에서 단백질 보충을 하는 쪽으로 해야겠어요.
단백질이 많은 음식으론
소고기, 돼지고기, 닭고기 등의 육류인데 지방이 적은 부위로 가려드셔겠죠. 일명 퍼석살;;
그리고 콩, 계란흰자, 등푸른생선이 있겠습니다.

출처는 http://blog.naver.com/hja2324/220029393024

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