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[나의치료법] 관리

  • 11년 전

  • 707
4
다들 평소에 관리를 어떻게하시나요??

저는 샤워할때 꾸준히 두피마사지 해주고 목 뒷 부분을 계속해서 마사지 해줍니다.

혈액순환이 잘되게~ 마지막에 찬물로 행굽니다.

머리 말리는 것도 찬바람으로 말리구요 그후 손가락 끝부분으로 머리 2~3분정도 두드러주면

혈액순환이 잘된다해서 샤워후 두드려주고 있습니다.

두피관리는 혈액순환이 중요하다고 들어서 식습관도 아침에 견과류를 챙겨먹구요.

여러분은 어떻게 관리하고계신가요??
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댓글 4

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