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[Fuck탈모] 탈모에 좋은 음식이랍니다.. 필독하시길..

11년 전
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계란- 계란은 각종 영양소가 풍부한 완전식품이며 비오틴(비타민 H)이 함유되어있다. 비오틴은 지방과 단백질의 정상적인 신진대사에 필수적인 물질이다. 이는 건선, 탈모증, 비듬, 지루성 피부염 등의 치료를 도와주며 단단한 손톱 및 건강한 모발의 유지를 도와준다.

솔잎- 솔잎은 비타민A, C, K, 엽록소, 칼슘, 철분 등이 많이 함유되어 있어 만성빈혈환자에게 좋으며 담즙의 분비를 촉진시켜 탈모예방 음식으로도 효과가 좋다. 동의보감에도 ‘솔잎은 머리털을 나게 하며 오장을 편하게 하고, 곡식 대용으로 쓴다’는 구절이 있다.

검은콩- ‘검은콩을 먹으면 백발도 흑발이 된다’는 말이 있듯이 검은콩은 모발형성과 두피의 혈액순환에 도움을 주는 음식이다. 검은콩 1알에는 단백질(전체의 40%), 탄수화물(35%), 지질(20%), 비타민(5%), 칼슘, 레시틴, 이소플라본 등 풍부한 영양소가 들어있다.검정콩에 함유된 비타민 E나 불포화지방산은 혈관을 확장시켜 말초혈관의 혈액순환을 원활하게 해준다. 두피의 혈액순환을 도와 피로회복과 대사를 돕고 모발성장에 필수성분인 시스테인 성분이 함유되어 있어서 탈모를 방지해주고 발모를 촉진하는 기능을 한다.

석류- 석류는 여성호르몬이 다량 함유된 대표적인 음식이다. 석류는 수분이 83.1%로 대부분을 차지하고 그 외 탄수화물, 칼슘, 인, 비타민C가 함유되어 있다. 그 외에도 다양한 수용성 비타민이 풍부하며 석류에 포함된 천연 에스트로겐은 여성호르몬과 매우 흡사하다.

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