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[고민상담] 야식은 큰 문제되진 않겠죠??

11년 전
892

아까 식단조절에 관해서 글을올렸었는데..(밀가루,군것질,음료x)

인스턴트나 밀가루는 당연히 안먹고 가능한 채소,과일,견과류를 대신 먹는게 어떻겠느냐는 내용의 글을

올렸었습니다..

암튼 사람사는게 다 제각각이잖습니까??

그러다보니 누구는 제시간에 끼니를 때울수도있지만 많은 사람들은 어쩔수없이 밤늦게 먹는경우도

많자나요??

저도 가끔 밤늦게 뭘 먹는편인데..

아무리 채소나 과일로 배를채운다한들 속이 차는느낌도 안나니까 별로더라구요;;

근데 고구마나 삶은계란은 그나마 좀 포만감이 느껴지던데..

고구마야 몸에 나쁠게없으니 둘째치고 삶은계란도 탈모인들에게 뭐 안좋은영향있을까요??

그리고 삶은계란외에 밤늦게 먹어도 괜찮을 음식 뭐가있을지요???

물론 밤에 먹는건 좋지않은게 많겠지만;;

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