취업준비로 긴장과 스트레스를 많이 받았는지 머리 빠지는 갯수가 조금 늘은것 같아 3개월 전에 병원에 들러서 상담 받았었습니다. 의사분께서 아직 약 먹을 단계는 아닌것 같다고 조금 더 지켜보는게 좋겠다고 하시더라구요. 그리고 몇 주전에 한번 더 들렀는데 상황이 그 때보다는 머리빠짐도 줄고 좀 더 나아진 상태긴 했습니다. 제가 성격이 예민해서 그런지 자꾸 신경이 쓰여서 한번 더 들러 우선 상담해주시는분 부터 만나 상담 받았는데 예전에 작성한 소견서 보시고 의사분이랑 똑같은 말씀을 하시더라구요. 약 먹긴 이르다고요. 요 근래에 영양섭취도 제대로 못한것 같고 입사하기전에 긴장이 되서 그런가 숙면을 취하지 못했습니다 ㅠㅠ 많이 잠들었다 싶으면 3시간정도? 다음날 몸도 무겁고..그 패턴이 연속으로 이어지다보니 몸에 무리가 오는게 느껴졌습니다. 상황을 얘기해 드리니 잠 잘 자는게 정말 중요하다고 하시네요. 흔히 말하는 잘 먹고 잘 자고 잘 배출하고 그런게 중요하다고..건강에도 그렇구요. 그래서 우선 영양제부터 해서 몸 관리 하는걸 추천받아 지금 종합영양제+오메가3+비오틴 이렇게 먹고있습니다. 그러다가 며칠 전부터는 잠 자는게 조금 편해졌는데 좀 잘 잤다 싶은 날에는 베개를 보면 머리빠진게 많더라구요. 머리감을때나 말릴때는 눈에 보이는게 열 몇가닥 정도씩 되는것 같은데..아침에 베개를 보니 스무가닥 좀 넘게 뽑혀있네요. 항상 그런건 아니고 조금 잘 잤다 싶은날에 그랬던것 같아요. 그리고 스트레스를 받는다고 그게 머리가 당장 빠지는게 아니라 어느정도 시간이 흐른후에 빠진다는 말씀도 하셨던게 기억이 나네요 ㅠㅠ 하루에 머리빠짐 어느정도 범위가 정상인가요? 글이 좀 길어졌네요 ㅠㅠ 또 유전력이 있으면 100프로 유전이 되는지도 궁금합니다..
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