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[고민상담]

다이어트 탈모의 경우...

  • 11년 전

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106kg의 고도비만이었는데 2개월만에 16kg감량하고 정수리쪽 탈모가 왔어요 병원가서 여쭤보니 요즘 탈모원인중 가장 흔한게 무리한 다이어트때문이라며 당분간 음식 많이 섭취해서 체중유지하고 약같이먹으라며 프페카피약을 주셧는데요

몇개월동안 적게먹다 버릇들다보니 이젠 많이먹는것도 잘 안되네요 살얼릉 빼고싶기도하고...다이어트로 인한 탈모의 경우에는 잘먹으면 금방 호전된다고 알고있는데 다이어트로 인해 탈모 오는게 영양부족때문으로 알고있어요

칼슘,비타민,철분,마그네슘,미네랄 등등은 영양제로 보충하고 닭가슴살,현미검은콩밥으로 단백질,탄수화물 섭취하면 칼로리 조절로 다이어트 하면서도 탈모를 호전시킬수있을까요?


덧)다이어트동안 어느정도 차이는 있지만 대충 한끼마다 현미밥반공기 훈제닭가슴살 100g 정도 먹었었어요
대부분 하루 1000칼로리 미만으로 섭취하고 일주일마다 금요일 저녁에는 두마리치킨시켜 토요일저녁까지먹었어요 훌라후프가끔 돌리긴했지만 운동은 거의안하고 뺏다고 봐도 될것같아요

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