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[Fuck탈모] 탈모를 오랫동안 억제할 수 있는 가장 이상적인 방법

11년 전
2,007

글을 쓰는 재주는 없지만 저도 의견 한번 써보겠습니다~

랭커분들을 비롯해서 탈모를 오랫동안 겪으신 분들은 치료에 방향성은 같습니다
약물복용과 생활습관교정.
다만 순서에 대해서는 조금씩 다르고 어느 것이 옳다고 말할 수는 없다고 봅니다

하지만 제 개인적인 생각으로는 우선 가장 큰 원인부터 해결해 나가야 된다고 생각합니다..
예전에는 대부분의 탈모시기가 40~50대였는데 지금은 10~20대 부터 시작하는 경우가 많이 있습니다
저 역시 20대 초반부터 시작했으니까요
식습관의변화, 스트레스, 환경..등 여러가지가 분명 탈모 발현 시기를 빠르게 앞당기고 있습니다
남성형 탈모가 발현 되기 전까지는 예방 차원에서 저 위에 요인들을 포함한 건강한 생활습관을 유지하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다

하지만 발현이 된 시점부터는 건강한 생활습관만으로는 남성형 탈모의 진행을 억제하기가 힘듭니다
이 때 가장 큰 원인을 피나스테리드/두타스테리드 약제가 완벽하게는 아니지만 제거해줍니다..
그리고 약물을 복용하면서 그 이후에 탈모 발현을 빠르게 앞당겼던 요인들을 하나씩 제거해 나가야 된다고 생각합니다

탈모는 확률 싸움입니다.
아직 남성형 탈모에 대한 모든 원인들이 밝혀지지 않았지만 현재까지 dht가 가장 큰 원인을 차지합니다..
가장 큰 원인을 약으로 어느정도 제거하고 생활습관을 교정하는 것이 제 생각에는 옳은 순서라고 생각합니다

약의 효과에 대해서는 말을 할 수 없을 정도로 편차가 큰 편입니다
어떤 분은 약만 먹었는데도 효과를 오랫동안 보시고 어떤 분은 약을 먹어도 탈모가 계속 진행되는 경우도 있으니까요
하지만 프로페시아 5년 임상 결과에도 나와있듯이
대부분 사람들의 약의 효과는 1~2년사이에 최대 효과를 보고 그 이후는 조금씩 효과를 유지하기도 하고 줄어들기도 합니다

임상 결과가 저렇듯 약물 복용만 한다면 결과는 이미 나와 있습니다.
대부분의 분들은 약물복용만 해도 결국은 효과는 조금씩 떨어진다고 임상 결과에 나와있으니까요
그래서 우리는 약물 복용만으로는 남성형 탈모를 오랫동안 억제하기 힘듭니다..
그래서 우리는 저 결과를 생활습관교정으로 조금씩 바꿔나가야 합니다
1~2년후 효과과 점점 떨어지는 속도를 더 늦출 수도 있고 사람에 따라서 효과를 계속 유지 할 수도 있다고 봅니다

다만 약물 복용을 먼저 하지 않는다면 1~2년 사이에 최대 효과를 보고 그 이후는 유지하거나 감소하는 임상 결과의 효과조차 볼 수 없을 지도 모릅니다..
물론 이건 지극히 제 개인적인 생각이라고 생각합니다.. 세상에는 어떤 일도 일어날 수 있으니까요

저는 탈모 방치를 2번씩이나 했습니다..
탈모가 이른 나이에 오니 제가 생활했던 부분에서 어떤 원인에 의해서 왔는지 대충 감이 오더군요..
탈모에 대한 지식이 없다보니 제 마음에 걸리는 부분들이 원인이라고 생각했습니다..
저는 식습관이 엉망이였습니다..
밀가루 음식을 좋아했고 자극적인 음식도 좋아했습니다
일주일에 세번 이상은 피자,치킨,라면,햄버거,과자,토스트 등.. 칼로리만 높고 영양가 없는 음식들을 많이 먹었습니다..
채소는 거의 안먹고 육류 위주의 식습관..
전형적인 서구적인 식습관이죠..

제가 탈모가 오고나서 식습관이 원인이라고 생각이 들었던 이유는
저는 술도 자주마시지 않았고 담배는 일절 하지 않습니다..
그리고 하루에 2시간씩 꾸준히 운동도 했구요..
뭐 여러가지가 있겟지만 대충은 그렇습니다..

탈모에 대한 지식이 전혀 없다보니 약물이 얼마나 중요한지도 몰랐지요
처음에는 약물에 대한 존재조차도 몰랐으니까요

대부분의 사람들은 탈모를 인지하면 약물을 바로 드시는 분들은 많지 않다고 생각합니다
약을 모르시는 경우도 있을 테고, 약의 부작용 떄문에 드는 거부감... 이런 것들 때문에
우선 샴푸를 바꾸거나 여러가지 민간요법들을 먼저 하십니다...
그러다가 결국은 약물 복용을 하시죠..

저는 이미 겪었으니..
다른 분들은 이런 시행착오를 겪지 않았으면 좋겠으니까 약물 복용을 항상 강조하게 되는 겁니다
물론 부작용이 있으신 분들은 본인의 판단하에 중지 할 수도 있지요..
이런 분들은 탈모치료의 첫번째 순서인 약물 복용을 할 수 없으니..
자연적으로 생활습관교정이 가장 우선순위가 되겠지요..

하지만 약물에 대한 부작용은 먹어보지 않고서는 모릅니다
그러니 탈모를 처음 인지하신 분들은 반드시 약물복용이 먼저라는 생각이 듭니다..

대부분의 사람들의 경우
탈모는 약만으로도 생활습관만으로도 오랫동안 억제 할 수 없습니다
두가지 모두 해야 합니다
하지만 순서는 반드시 존재한다고 생각합니다

요약해서 제가 생각하는 탈모치료 순서입니다
1. 약물복용
2. 탈모를 가속화 시키는 습관들 제거
3. 탈모 방지에 도움이 되는 습관들 유지

탈모치료에 대한 완벽한 정답은 없다고 생각합니다

다른 분들의 생각 또한 존중합니다

여기까지 제 개인적인 생각이였습니다
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아차차..추가해서 쓰겠습니다~
처음 글을 길게 쓰다보니 쓰고 싶었던 내용을 못썼네요~
저는 다른 모든 치료 해도 된다고 생각합니다
시기마다 유행하는 치료들이 많잖아요?
그런 치료도 크게 반대하는 편은 아닙니다
물론 가성비가 너무 낮은 방법들은 좀 그렇지만..
다만 약물치료를 기본으로 하면서
그 후에 그런 치료들을 병행하면 더 좋을듯합니다..

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