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[일반잡담] 멘탈과의싸움 ..

  • 11년 전

  • 878
3
약복용한지 삼개월을 아직못채워서인지
속알머리탈모여서인지..
눈에 보일정도의 변화는 느끼지못하지만
탈모라는 병과 싸우다보니
몸하나는 건강해지는것 같습니다
일찍자고 규칙적인 식습관에 유산소 운동을 통한
혈액순환개선..
금주 금연 등등
어떻게 보면 가장 간단한 것들인데도
잘 지키지도 않았고 막상 변화시키려니
매우 어렵더라구요
가장힘든건 제딴엔 열심히 노력을 했는데도
줄지않는 탈모량에 깨지는 멘탈을 잡는게
가장 힘드네요..
초기엔 스트레스를 너무받아서 다른일을 아예 못할정도였는데
그래도 요즘은 다른데 신경쓰다보니 덜하더라구요
물론 머리감고 말릴땐..피할수없지만 ㅜㅜ
제 주위에 여러분들도 스트레스 많이받으시던데
저또한 느꼈기에 무척 힘든건 알지만
24시간 머리생각보단 억지로라도 다른데로 관심을 돌려서
스트레스를 덜 받는것도 좋은 방법일 것 같아요
스트레스는 만병의 근원이니깐요 ㅎㅎ다들 득모하세요
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