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[고민상담] 운동

  • 11년 전

  • 724
3
이제 여름이고해서 운동을제대로해보려고합니다
원래 운동을하고있었으나 따로 식단관리는하지않았는데 제대로해보려고 닭가슴살을 먹을생각입니다
보충제는 탈모에안좋다하여 일체 먹지않을생각인데
밥은삼시세끼다먹고 보충제형식으로 닭가슴살을먹을생각인데 이것도 머리에 안좋은영향을끼칠까요?
운동하시는 대다모님들 도와주세요
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