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[일반잡담] 탈모는 다이어트를 어떻게 하나요?

11년 전
1,093

지금 키가 174에 체중은 73-74키로 정도 나가는데요

저는 살찌면 다 배로가네요ㅠㅠ 이제 여름도 오고있고 여름방학도 곧 하니깐

방학동안에 다이어트 하려구요ㅋㅋ

근데 아무래도 탈모는 먹는 것도 중요한데 다이어트한다고 일반사람들이 하는 다이어트 식단으로 하다간 머리가 몽창 빠질 것 같네요ㅋㅋ

그래서 아침 점심 저녁 다 밥 2분의 1공기로 줄이고 간식은 먹지않고 커피는 아메리카노만 마시는걸로했거든요

운동은 유산소를 위주로 매일 30분정도하려고 하고 있어요

이렇게 계속 하다보면 좀 살도 빠지고 머리에도 괜찮을까요??

다이어터분들 조언 부탁할게요 :)

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