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[나의치료법]

관리합시다_ 요거 좋은데 나만 알기는 좀 그래 시리즈

  • 11년 전

  • 5,495
25
와 오늘 듭습니다.
실내에 있어도 땀이 나네요,

일상의 소박한 행복중 하나로 지른물건
택배가 왔는데 운동도구입니다.

요가메트와 폼롤러인데
여성분이시면 아실것이고, 남성분은 저게 뭐야? 베게? 라고 생각하실수있지만
매우 유용한 제품입니다.

저는 가난한 청춘이라 가성비제품을 이용하지만
종류는 다양합니다. 명품 독일산도 있고 저렴한 중국산도 있고 국내산도 있습니다.
제가 구매한건 대만산입니다. 받아보니 가성비가 좋아서 추천합니다!!
[TRATAC] 제품이고 검색해보시면 나와용~
본인 취향에 맞게 고르시면 될듯..

폼롤러는 전신스트레과 손에 닿지 않는 부위의 근육을 이완하고 관절의 가동범위를
증가시키는데 효능이 있습니다.

근경화, 근막증후근, 근유착, 근육통 회복에 도움이 되어요,
운동을 하는것도 좋지만 푸는것이 더 중요합니다.

근육통과 스트레칭에도 도움이 되지만
코어근육과 신체열순환, 스트레스관리, 자세교정,
특히 상열감이 있다면 유산소와 같이 무조건 권합니다.

보통 열과 탈모와 무슨 상관일까 생각하지만 열또한 요인이 됩니다.
이건 체감못하면 잘 모를것이고 왜 열이 삶의 질을 떨어뜨리는지도 느끼기 어렵습니다.

지루나, 여드름이나 염증성 질환자분들이 많이 호소하는 사례로 상열감입니다.
단순 열이아니라 머리쪽으로 오바해서 오르는 열을 말합니다.

지루라고 매 시간 발진이 생기거나 가렵지 않습니다.
자극적인것을 먹거나 스트레스를 받거나 할때 열이 확 오릅니다. 열이오르면 더욱 따갑고
더 붉어지고 염증이 심해짐을 느끼게 되죠.

즉 열이 몸이아니라 얼굴 두피쪽으로 오르면 피지선을 자극하고 염증이 있으면
더 통증을 유발해서 악화가 되기 쉽습니다.

염증의 악화는 곧 탈모의 가속화의 요인이 됩니다.

지루와 여드름의 최악의 두피와 피부를 가졌던 저인데
열순환을 하면서 지루와 피부염은 개선되었고 상열감 또한 사라졌습니다.

상열감이 없는 사람이 열과 탈모는 상관없다고 방치해도 된다는 말을 믿고 방치하기보다
열순환이 안되는 사람은 순환이 되게 정상인처럼 상체는 서늘하고 하체는 따뜻하게
만드는게 기본입니다.

상열감 개선하라고 한다고 제가 한의원 사장 아들일까요??ㅋㅋㅋ
차라리 그랫으면 좋겠네요, 가난한 청춘에서 탈피하게

각종 난치질환 경험이 있기때문에 상열감의 고통을 알기 때문에
관련있기에 개선하라고 강조하는것입니다.

열순환이 잘되는 사람은 상관없겠지만요~^^

이것을 한의원에서 치료해야한다고 변명하지말고 운동과 족욕과 식습관으로
개선할수있으니 노력하기길 권합니다..

운동없이 난치질환을 치료한다?
어떤 난치질환 관리에도 운동을 뺴는 질환은 없는 이유는
그만큼 최고의 약이기 때문입니다.
해보면 알게됩니다.


PS
상상해보세요. 머리숱이 있어도 비쩍말르거나 살이 엄청 쪄서 배가 빵빵하고 위축된자세를 가진 사람과
위 사진에 남자처럼 탄탄하고 쩍벌어진 몸을 가진사람

솔까 탈모라도 머리 빡빡밀거나 반삭하고 저 몸이라면
머리숱많아도 섹스어필을 할수없는 몸과 위축된 자세를 가진 사람에게
저는 꿀리지 않는다고 생각합니다.

모발은 어떻게 마음처럼 할수없지만
몸뚱아리는 우리의 의지와 노력으로 만들수있습니다.

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