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[고민상담] 영양제 복용문제 문의드릴께요...

  • 11년 전

  • 899
4
같이 병행할 영양제 3가지 인데요.
메가블랙 파는글엔 하루3정이라 적혀있었고
오메가3 파는글엔 하루4정 이라 적혀있었고
종합비타민 파는글엔 하루 2정이라 적혀있었는데
이3가지를 챙겨 먹을생각인데
이3가지 하루몇정으로 두고 먹는게 좋을까요?
3가지를 권장 섭취량으로 먹게되면 겹치는 영양소도 있어서 적혀있는데로 다먹으면 과잉 섭취가 될거같아문의드립니다.
다른분들 보시면 권장섭취량 대로 먹기보단 그보다 수를 줄여서 드시던데...
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댓글 4

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