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[나의치료법] 간단한 탈모 관리 방법은 (?)

11년 전
1,134

탈모 예방, 방지법에 대한 몇 가지 팁을 말씀 드리겠습니다.~~~~~

일단 샴푸를 하기 전에 빗질을 해줍니다

샴푸로 두피의 모공과 모발에 피지와 먼지 같은 오염물질을 제거하여 주기 전에 두피를 빗으로 자극을 시켜주어 혈액순환을 자극하기 때문에 건강한 두피를 만드는 마사지효과를 주게 되어 탈모를 예방할 수 있습니다

두 번째로, 저녁에 머리를 감아 주는 것입니다

대부분 저녁에 샤워를 하시겠지만 아침에 샤워를 하고 나오면 상쾌하듯이 저녁에 샤워를 하면 고된 하루의 피곤을 풀어주는 것처럼 머리카락 역시 저녁에 머리를 감아 줌으로써 하루 종일 두피에 먼지와 오염물질들이 쌓여 있기 때문에 저녁에 피지와 먼지를 제거하여 주는 것이 탈모 예방에 효과적입니다

마지막으로, 흔한 방법인데 두피 마사지를 하여 주는 것입니다

두피 마사지는 탈모 예방에 효과적인 방법입니다

양손 끝으로 머리 전체를 가볍게 눌러 주시면서 지압을 해주는 방식으로 손톱이 아닌 손끝을 이용하여 가볍게 두피를 눌러 주시는 것이 좋습니다

두피 마사지를 통하여 두피의 피지분비 촉진과 함께 모근에 원활한 영양공급을 도와 줌으로써 탈모 예방에 좋은 방법이 되겠습니다

그리고 간단하게 할 수 있는 건 탈모 때문에 창피하다고 모자를 습관화하지 않으며 가발 사용도 하지 않는 것입니다

또, 머리를 감은 후 두피는 냉풍으로 말리고 왁스, 젤, 무스 등 헤어제품의 사용은 되도록 금합니다

또한 과도한 자외선 노출을 금하고 계란 노른자를 많이 섭취하는 게 좋습니다

(계란 노른자에는 비오틴이 많이 함유되어 있어 탈모, 지루성 피부염, 비듬 예방에 도움을 줍니다)

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