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[일반잡담] 충북대 두번째 방문 후기입니다

11년 전
1,969

작년 8월에 처음으로 충북대를 방문한 이후로
1년이 지나 어제 충북대를 다시 방문했습니다

나이는 올해 26이구, 부계쪽 가족력이 있습니다
작년에 이게 오는 건지 아닌건지 긴가민가 할때 내원하였고
그때부터 쭉 1년째 치료해오고 있습니다
현재 상태는 정수리는 정상인 정도로 유지상태고
앞머리는 조금씩 올라가는게 살짝 보이는? 라인은 엠자까지 밀리진 않았지만
얇아지는 게 보여지는 정도입니다
집앞이 충북대라 집에서 뒹굴거리다가 내원하였습니다
작년에는 대기시간이 길지 않았는데, 이번에는 1시간 30분 정도를 기다렸네요 ㅎㅎ

저는 미녹을 반년정도 하다가 효과가 미미하여 관두었고
나머지 약물은 지시대로 꾸준히 복용하였습니다
교수님께서 미녹은 효과가 미미하더라도 반드시 도포하라고 하셨습니다
그러면 결과가 반드시 더 좋아질 거라고 말씀하셨습니다

교수님 자제분께서는 20대 초반부터 현재까지 5년째 프로스카를 복용하고 계신다고 하셨습니다
올해인지 내년인지 기억은 잘 나지 않지만 곧 결혼할 계획이시고, 그럼에도 불구하고
꾸준히 복용할 계획이라고 말씀하시고는 그만큼 안전한 약물이라는 것을 강조하셨습니다
교수님 자제분께서 약물을 다소 일찍 시작하신 것 같아 그 이유를 여쭈어 보았더니,
탈모끼가 보이지 않을 정도로 극초기에 약물을 시작하면 효과가 더욱 좋고
잘 유지될 확률이 높고, 그렇게 잘 관리가 꾸준히 된다면 미녹을 하지 않아도 된다고 하셨습니다
이 이야기까지 듣고나서 이제부터 미녹을 꾸준히 발라주어야겠다는 생각이 들었습니다

생활습관에 대해서도 간단히 말씀해 주셨습니다
흡연, 음주 유무, 식습관 등등...
흡연과 음주는 당연히 좋지 않으니 절제하라고 하셨고(본인은 금연인이고 음주는 가끔하는 정도입니다)
식습관에 대해서는 지나치게 기름진 것을 가까이 하지 말라고 하셨고
특별히 다른 언급은 없으셨습니다
그리고 제가 헬스를 꾸준히 하는 편이라
운동과 탈모의 상관관계에 대해서도 여쭈어 보았습니다
교수님께서는 가벼운 30분 정도의 유산소 운동은 탈모에 도움이 되지만
지나치게 격렬한 운동은 피하는 게 좋다고 하셨습니다
정확하게 설명해 주시진 않았지만 격렬한 운동을 하면
활성화산소(맞는지 모르겠습니다. 기억이 잘 안나네요ㅠ)가 생기고
모발에 좋지 않은 영향을 미친다고 설명하셨습니다
격렬한 운동은 숨이 턱턱 막히고 지칠 정도로 운동하는 것이라고 하셨습니다
(저는 그래도 당분간 지나치게 몸을 혹사시키지 않을 정도로 1주일에 4~5회 헬스를 꾸준히 할 생각이긴 합니다)
그리고 헬스보충제는 반드시 먹지 말라고 하셨습니다
보충제 중에는 보충제 성분이 수영선수 박태환이 도핑에 걸린 것과 관련이 있다고 하셨고
탈모에 좋지 않은 영향을 준다고 하셨습니다
닭가슴살은 꾸준히 섭취하기에 상관없냐교 여쭈어 보았더니
닭가슴살은 별 문제 없다고 말씀하셨습니다

약물은 1년전과 마찬가지로
복용약물 프로스카, 케라민, 메디락
바르는 약 나녹시딜, 스칼프엔II
약용샴푸 노비프록스, 진크피
이렇게 3년치를 처방해주셨습니다
처음 방문때는 1년치, 두번째 방문할 때는 경과를 보시고 3년치를 한꺼번에 처방해 주시는 듯 합니다

요약
1. 소진의 법칙을 지켜 꾸준히 약물을 복용할 것
2. 미녹은 선택이 아닌 필수다(실제로 이렇게 말씀하셨습니다)
3. 가벼운 운동은 좋으나, 지나치게 격렬한 운동은 독이 된다
4. 금연, 금주(술은 너무 자주 마시지 말고, 술을 마시더라도 약물은 꼭 복용할 것
술을 마시고 약물을 복용하더라도 간에 무리가 없다고 말씀하심)
5. 헬스보충제는 섭취하지 말 것

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