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[주제토론] 확실히 하지말라는거 않하면..

11년 전
970

여기 대다모에서 여태껏 사람들 입에서 오르내리는

자위, 음주, 흡연, 생활패턴 크게 4가지정도 되는데 이것만 잘 지켜도 확실히 좋아지는게 느껴지네요

저같은 경우는 자위는 하면 바로 다음날에 머리가 부스스한게 느껴질정도로 원래 모발이 얇아서 그런지

확 티가 나서 더크게 느껴졋구요 흡연 같은경우는 이제 금연2년차라 별신경 안쓰고...

음주 같은경우는 생활패턴이랑 연결이 되더라구요

한3~4년 전만해도 매일같이 폭음 흡연(술 밤새도록 마시는 날에는 거의 4~5갑 폈었습니다..)

자위+관계 까지하면 얘들도 매일같이 한다고 볼수있을정도로 심했엇는데 물론 술을 매일마시다보니

잠도 제데로 못자구요..

나이가 조금씩 찰수록 저런 생활이 지겹기도하고 지쳐서 덜하게되고 금연을 시작으로

금주까진 아니여도 일주일에 1번정도만 마시고 폭음은 자제하는식이고 자위같은 경우는 많아야 일주일에 1번??

근데 이것도 인터넷에 폐해인지 컴퓨터를 조금만해도 정말 유해한 사진이나 이런게 너무 노출이 많더라구요..

게임도 않해서 인터넷이야 필요한것만 딱하고 꺼버리는식이고하니 자위는 거의 않하게된것같습니다..

그리고 생활패턴.. 위에 모든걸 정리까진아니고 과하지않게 하다보니 밤에 생활하던 제가 요즘에는

낮에 생활하고 밤에 자려고합니다 하다보니 잠도 더 잘오는것같고 햇빛을 하루에 1시간이라도 쐬려고

노력을 합니다 이유는 모르겟지만 활력이 생기는것같고 긍정적으로 좋은것 같습니다..

피나약을 1년3개월째 복용중인데 위에 생활을 실천한지는 1달정도 되었습니다..신기하게 1년넘게 복용하던 약이

이제서야 약효가 있는건지 모르겟지만 개인적으로는 적당한 음주와 자위와 바른 생활패턴으로 인해

잠을 충분히 잘수있고 무엇보다 햇빛이 너무 좋은것 같습니다 1달도 않되서 모발도 두꺼워진걸 느끼고요

조금씩 매꿔지는 느낌이지만 좋은건 여기 회원분들도 알아야 할것같아서 알려드립니다

+ 성욕이 요즘 별로 없는게 있긴하지만 자위를 않한지 오래되서 별로 감각이 없어지는건지.. 그래도 외형적으로

좋아지고있어서 만족하고 있습니다 말로는 간단한 4가지입니다 하지만 바꾸는건 어렵지요

사소한 노력으로 낮에 바람도 맞으면서 햇빛아래 뛰어도 다니고 당당하게 걷는 상상을 해보세요

지금 하려는 흡연,자위 정도는 저생각을 하며 이겨낼수 있으리라 믿습니다

오늘 밖에서 바람이 심해서 ,,비가와서 비를맞아서 눈치보고다녔는데,,,등등

조그만 노력으로 좋아지는게 느껴지면 점점더 노력하게 되는것 같습니다 감사합니다.

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