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[일반잡담] 습관부터 바꿔야된다는게 맞는거 같습니다.

  • 11년 전

  • 1,325
13
1. 머리 최대한 안만지고 빚질 안하기

2;. 약 꾸준히 먹기(프로페시아, 각종 영양제(아연, 비오틴 등등) 꾸준히!

3. 샴푸 소량 쓰고 2분후 충분히 말리기

4. 음주 적절히 하기 (담배는 안파니...)

5.규칙적인 생활하기(기상이나 식습관 등!)

6. 저녁에 운동하기

그동안 약먹는거 빼고는 하나도 안지킨거 같네요...
저는 일단 습관부터 바꿔야될거같습니다!!
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댓글 13

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