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[나의치료법]

1년동안 엄청 노력했습니다.

  • 10년 전

  • 2,547
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오랜만입니다.
탈모걱정을 안하니 1년전에 매일 들어오던 대다모도 잘 안들어오게 되네요
오래되서 예전에 제가 쓴글이 없어졌네요...

그간 저에게 있었던 일을 말씀드리겠습니다.
예전부터 머리숱이 좀 없긴했지만 2년전부터 부쩍 머리가 빠져서 프페를 시작했습니다.
다행히 전 프페 부작용은 없었구요 4개월 지나니 약간 머리가 나는것 같았습니다.
1년쯤 지나니... 좋은소식은 더이상 머리는 안빠지지만 나쁜소식은 더이상 좋아지진 않더군요

저는 프페를 워낙 신뢰하였고 지금도 그렇게 생각하고 있고 기타 수면이나 식습관, 흡연의 효과는 미미하다고 생각했습니다.
프페받는 병원의 의사선생님께서도 그렇게 말씀하시더라구요.
하지만 전 머리도 어차피 혈류내 산소나 영양분공급이 원활해야하니 사람마다 영향이 다를거라고 생각했습니다.

그리고 제 몸을 곰곰히 생각해봤습니다.
고혈압도 있고 과체중이고 매일 반갑정도 흡연하며 지루성 두피이며 발 뒷굼치도 잘 갈라집니다.
제 몸의 혈관이 매우 깨끗하지 않다는것을 알 수 있었죠
매년 받는 신체검사의 피검사 수치는 해가 갈수록 안좋아지더군요 (참고로 30대후반입니다.)
꼭 머리가 아니더라도 건강을 위해서 1년동안 빡세게 식습관 및 생활 개선을 했습니다.

1. 담배를 끊었습니다. (니코틴이 모세혈관을 수축시킨다고 하더군요)
2. 1주일에 5일이상 유산소운동 50분 정도 했습니다.
3. 매일 현미를 먹었습니다. (현미밥을 매일 먹기는 힘들어 현미효소가루를 매일3회 복용했습니다.)
4. 매일 2잔씩 녹차를 마시고 물을 2리터 정도 마셨습니다.
5. 10개월가량 매일 낫토를 먹었습니다. (제가 콩을 싫어해서 이렇게 라도 먹었네요)
6. 치킨과 햄버거 피자 콜라 라면을 1년동안 다합쳐서 10손가락 이하로 먹었습니다.
7. 두피가 지루성이라 아침은 간간히 저녁은 꼭 머리를 감았습니다.
8. 잠은 12시전에 꼭 잤습니다.
9. 오메가3를 매일 한알 먹었습니다.

1년동안 위와같이 생활하고 신체검사를 1년만에 받았습니다.
어떻게 되었을까요?

1 체중은 10킬로 정도 줄었습니다.
2 중성지방수치(트라이글리세라이드)가 300에서 100으로 떨어졌네요
3 혈압은 정상범위로 들어왔습니다.
4 사람들이 볼때마다 얼굴이 하얘지고 건강해 보인다고 하네요. 제가봐도 동안으로 역행하고 있네요.
5. 머리 개기름이 줄고 땀이 줄었습니다.

그리고 무엇보다...기쁜건 머리가 굵어졌습니다.
탈모인들은 미용실가는게 고민이잖아요
단골 미용실 언니가 여름인데도 불구하고 머리가 부쩍 힘이 있어졌다고 말해주네요
M자부분에도 머리가 많이 매구워졌고 앞이마 헤어라인 곳곳에서 굵고 검은 머리가 많이 났습니다.
이제는 누가봐도 탈모로 보지않고 그냥 약간 머리숱이 적은 사람정도로 되었습니다.
물론 프페는 하루도 빠지지 않고 복용했습니다. 2년되어가는군요.
미녹은 매일 할 자신이 없어서 처음부터 안했습니다.

제가 여러분께 말씀드리고 싶은거는...
프페는 유전성 탈모를 막는데 탁원한 효과를 주는건 분명하지만..
프페만 믿고 무절제한 삶을 살면 안됩니다.
아직도 흡연을 하시나요?
머리 한올이라도 날테니 담배는 과감히 끊어버리십시오

제 방법이 모두에게 효과가 있다는건 아니지만...
자기 몸은 자기가 제일 잘 압니다.
담배를 아무리 펴도 살이쪄도 머리가 굵고 건강한 사람이 있겠지만 불행히도 전 그렇지가 않습니다.
제 탈모의 경우에는 프페가 더 이상의탈모를 막아주었고 건강한 식습관이 얇은 모를 굵게 해준 것 같습니다.

프페는 반드시 필요한 약이지만 프페와 더불어 건강한 식습관과 운동은 모발을 더욱 건겅하게 해줄것입니다.
몸에 좋은건 모발에도 좋습니다.
모두들 득모합시다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

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