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[고민상담] 저 같은 경우 운동이 탈모에 영양을 줄수도 있을까요?

  • 10년 전

  • 854
4
운동시작전에 지금보다 몸무게가 10키로정도 더 나갔습니다.

운동을 1년 정도 매일하진 못해도 꾸준히 하려고 했고 어느정도 만족할만한 몸매를 만들었습니다.

처음 시작할때는 살뺄 생각에 식단을 엄청 조절해서 점심엔 고구마 저녁엔 닭가슴살 샐러드만

먹으면서 몇개월을 운동했고 현재는 몸이 많이 날씬해졌습니다.

근데 작년보다 m자가 깊어지는것 같고 앞머리가 가늘어지고 힘이 없습니다.

지금은 일반식을 하며 영양을 잘섭취하려고 하고 있는데 이것도 탈모에 많은 영향을 줬을까요?

요즘은 머리때문에 엄청 스트레스 받네요 ㅠㅠㅠ
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댓글 4

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