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[고민상담] 생활관리로 m자가 삐쭉삐죽하게 나오고 있어서 질문드립니다

10년 전
1,007

지금 제가 현재 실천하고 있는 생활관리입니다
아침에 일어나자 마자 물먹기 한모금 반 스트레칭 발지압 아침식사는 쌀밥에 현미는 1일식만 (전자레인지 1분) ->하지 않을때도 있습니다 고기는 거의먹지 않고 생선가끔, 불로 익히지 않은 생채식(무, 콩나물, 상추, 브로콜리, 김치 주로 무를 많이먹네요),과일, 꼭꼭 30번이상 씹어먹기 규칙적인 수면(무조건 평균 10시전에 자서 4-5시에 일어남) 척추바로세우기 호흡법, 물 자주 먹기 식전 식후 맞춰서
이 생활을 지속하면서 m자도 즈금씩 밀려서 삭발을 했지만(6mm) 그와 동시에 솜털도 조금씩 굵어지고 있네요 약복용은 부작용 때문에 하지 않고 있구요
m자가 조금씩 호전되고 있는데 꾸준한 생활관리로 어디까지 호전 될 수 있는지 경험해보신분 있으신가요

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