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[Fuck탈모] 지루성두피염 나은 원인이 몇개가 있는 것 같아요

10년 전
2,214

일단 제가 미대생이다 보니 거의 학기중에는 3시 이전에 자는 날이 없었구요...3시에 자서 7시에 일어나니까...

4학년때 시간이 좀 널널해지다보니 잠도 제시간에 자고 좀 저녁이 생기더라구요

그리고 일단 작년 12월에 프로페시아 처방받아서 지금 딱 1년차네요....프로페시아때문인지는 모르겠지만ㅠ...1년전에 비하면 지금은 그냥 일주일에 뾰루지 한두개 나는 정도...?

제생각엔 이게 가장 큰 원인인것 같은데...나이는 한살한살 먹는데 한살이라도 어릴때 좀 관리해두자 싶어서 운동을 시작했습니다....운동이래봤자 대단한것도 아니고...스쿼트, 플랭크, 푸쉬업 이렇게 해서 자기전 3~40분정도 했거든요

처음에는 스쿼트만 했었는데 몸에 열이 오르니까 두피에 안좋지 않을까 했는데 오히려 운동 시작하고 나서 두피열이 좀 가라앉은 것 같아요

예전엔 그냥 머리 위에 손 올려보면 뜨끈뜨끈했는데 지금은 그정도는 아니구요....두피도 많이 건강해지고 머리카락도 힘있어졌습니다

두피염있으신분들은 운동해보시는것도 괜찮을 것 같아요 딱히 힘든 운동도 아니고 집에서 쉽게 할 수 있는 운동이니까요~ 처음에 60회정도에서 시작해서 지금은 300회씩 하고 있습니다...딱히 몸을 만들거나 그런 목적은 아니라서 바벨 안들고 그냥 횟수치기만 하고 있는데 나름 엉덩이도 올라부고 허벅지도 단단해지고 좋은 것 같아요~

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