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[고민상담] 밤낮이 바뀌었는데 다시 바꾸려니 힘드네요.

10년 전
959

작년에 큰 충격을 먹고 아직까지 멘탈이
정상이었을 때 만큼은 돌아오질 않아서 조금 힘드네요.

분노조절이 이제는 좀 되어 그나마 다행이긴 한데
공부에 집중하다가도 순간 순간 욱하는거는 어쩔수 없네요.

요즘은 생활 리듬이 깨져서 새벽에 책보고 낮에 자는게 몇주째 계속 되는데
건강에 무리가 올 것 같아 이제 다시 정상 생활을 해야할 것 같네요.

구정에 다시 바꿔도놔도 다시 리듬이 깨질까봐 걱정이긴 한데
밤에 잠 잘오게 하는 방법이 있을가요?
낮에 열심히 생활하면 피곤해서 잠이 오긴할텐데..

다들 설 연휴만큼은 스트레스 덜 받으시길

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