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[Fuck탈모] 비타민 복용 생각중인데.. 비오틴 + 종합비타민 먹어도 될까요?

  • 10년 전

  • 2,012
1
제가 자취 6년차 입니다

남자고 요리하는거에 관심이 없어서

6년동안 배달음식만 매일 먹고 살앗는데요

엠자 탈모오고 식습관 관리도 해야할거 같아서

해보려고 햇는데 도저히 안되더라구요..

그래서 비타민제라도 복용해서 영양섭취에 도움이 되고자 하는데

비오틴이 모발에 좋다고 하더라구요 ?

그래서 비오틴 영양제 사려고 하는데

비오틴 복용하면 종합비타민은 따로 안먹어도 되는건가요 ?

제가 과일을 전혀 안먹어서

전반적으로 비타민 섭취하고 싶은데 ..

종합비타민만 먹자니 비오틴도 같이 먹고 싶고..

둘다 복용해도 상관없나요?
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