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여러분에게 조그이라두 도움이 됬으면..(녹차에 관한..)

26년 전
1,691

녹차______--------------

암을 예방해주고 갖가지 해독효과도 있어 건강음료로 권장돼온 녹차가 피부미용에도 다양하게 활용되고 있다. 녹차에 들어있는 비타민 A, C와 같은 항산화 비타민들은 레몬보다 5∼8배나 많아 멜라닌 침착을 억제하여 기미나 주근깨의 형성을 막아줌으로써 피부를 투명하고 곱게 가꿔주는 효과가 있기 때문.

비타민 C와 함께 녹차의 피부 미용 효과를 좌지우지하는 성분은 녹차 특유의 떫은 맛을 내는 '카테킨'성분. 카테킨은 피부 노화의 가장 큰 적인 유해 산소를 효과적으로 제거해서 피부 노화를 방지할 뿐만 아니라 피부를 탄력 있게 만들어준다.

그뿐만 아니라 피부 트러블로 고생하는 여성들에게 녹차는 여느 과일과 달리 산 성분이 들어 있지 않아 매우 안전하다. 피부에 염증을 일으키지 않을뿐더러 피부를 정화시키는 작용도 뛰어나기 때문.

녹차의 요긴함은 여기서 그치지 않는다. 녹차 자체가 칼로리가 없는 음료인데다가 녹차 내의 카테킨은 체내 중성 지방이나 콜레스테롤을 체외로 배출시키기 때문에 다이어트를 하려는 여성들에게도 효과적이다.

녹차를 마시는 데 만족할 수 없는 여성들은 녹차 우린 물에 세안을 하거나, 목욕을 함으로써 보다 직접적인 효과를 기대한다. 누구나 손쉽게 구할 수 있는 녹차를 이용한 투명한 피부 미인이 될 수 있는 비법을 몇가지 소개한다.

▲ 머리결

머리를 감은 후 달걀노른자에 가루차를 약간 섞은 후 빗에 묻혀 머리전체에 고루 발라준다. 그 위에 뜨거운 타월로 감싼후 비닐모자를 쓴다. 30여분 지나면 물에 헹군다. 카테킨 성분이 샴푸의 남은 독성을 없애고 비듬도 예방한다.

▲ 녹차마시기
녹차는 잎차를 맑게 우려 마시는 것도 좋지만 어린 찻잎을 증기로 찐 다음 건조시켜 미세한 가루로 만든 말차를 마시는 것이 더 좋다. 찻잎을 곱게 갈아서 만든 말차를 물에 타 마시면 녹차에 들어있는 영양소를 그대로 섭취할 수 있어 다이어트와 피부미용에 더 좋다. 녹차는 만병통치약이 아니므로 무조건 많이 마신다고 좋은 것은 아니다. 육식을 많이하지 않는 사람은 진하게 마시지 않는 것이 좋다. 또 공복에 마시면 위에 부담이 될 수 있으므로 주의한다. 녹차는 엷게 우려 마시는 것이 더 좋다.

▲ 세안

화장을 깨끗이 지운 뒤 녹차티백이나 잎차, 세안용 티백을 따뜻한 물에 잘 우려 세안을 한 다. 세안후에는 물로 다시 헹구지 않아야 영양 성분이 얼굴에 스며들어 효과적이다. 마시고 난 녹차 티백을 냉장고에 넣어 차게 만든 후 부은 눈이나 얼굴에 얹어두면 부기가 빠진다.

▲ 목욕

은은한 향기의 녹차목욕은 피부의 지방분을 없애고 각질을 예방하며, 은은한 향으로 심신의 피로를 푸는 아로마테라피의 효과도 있다. 녹차로 세안이나 목욕을 할 때는 녹차를 따뜻한 물에 잘 우려 사용해야 한다. 영양성분이 피부에 스며들도록 가볍게 두들겨 주는 것이 좋다.

▲ 팩

녹차가루에 요구르트를 1:1분량으로 넣고 잘 개서 녹차팩을 만든다. 얼굴을 거즈로 덮은 후 팩제를 고루 바르고 마를 때까지 기다렸다가 거즈를 떼고 화장수로 얼굴을 정돈한다. 뾰루 지가 나거나 여드름이 잘 나는 민감성 피부에 더 효과적이다. 팩재료에 꿀을 조금 넣으면 쉽게 마르는 것을 방지할 수 있다. 녹차 팩은 취침 전에 하는 것이 가장 좋다. 트러블이 있는 피부에는 부분적으로 팩을 한다. 뜨거운 물에 우려낸 녹차를 거즈나 퍼프에 듬뿍 묻혀 깨끗하게 클렌징한 얼굴에 올려 약 20분간 둔다. 또 녹차 우린 물이나 가루 녹차에 해초가루를 넣어 걸쭉하게 만든 것을 목에 바르면 보다 탄력있는 목을 가꿀 수 있다.

▲ 화장수

데웠다 식힌 청주 400ml를 병에 붓고 가루녹차 2∼3g과 둥글납작 하게 썬 유자 1개를 넣고 밀봉해 서늘한 곳에 한달간 보관했다가 유자를 꺼내면 화장수가 된다. 이를 세안후 화장솜 에 묻혀 얼굴에 두드리듯 바른다.

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