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[일반잡담] [1일차] 정수리,m자 탈모 극복 시작합니다.

10년 전
1,296

오늘부터 한달씩 쓰려고합니다.
혹시 치료가 잘되면 이글로 많은 탈모인들께 도움을 드리고자함입니다.

홈케어는 두달정도되었고, 금주.금연은 최초탈모시점부터 끊어서 5년쯤됐습니다.

한달후 기대해봅니다.^^ 뭐 별반차이는없겠지만요ㅋㅋ

1.홈케어
-. 폴리젠샴푸(아침,저녁=지루성두피라 두번합니다.)
-. 칼슘제,밀크시슬 복용(뼈건강,간건강위해)
-. 운동(공원- 평행봉, 유산소- 걷기,달리기,계단오르기 총1시간)
-. 식습관
닭가슴살,계란,야채(한끼만일반식 소식,틈틈히 간식)
기름기,매운음식,짠음식 최대한지양

2. 병원케어
-. 월1회 검사, 프로페시아.(매일복용)

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