글쎄요. 열성체질이 정확히 무엇인지는 저는 잘모르겠는데요.저도
손발이 차고 얼굴부위에 각질이 일어나거든요.
그리고 겨울에는 손이 너무차서 얼음장 같아요. 확실히는 모르겠지만
역시 혈액순환 탓이겠지요? 그래서 저 나름데로 개발한 아무런 근거없고
좀 유치하고도 간단한 체조(?)가 있거든요. 쓰레기같은 정보지만 그냥
이렇게 적어보는데요. 각설하고..
간단합니다. 우선 기립자세에서 양발을 적당히 벌리고 (각자 편한데로)
양팔을 앞으로 곧게 쭉 폅니다. 그자세에서 머리는 왠만하면 전방을 주시
한채 허리를 좌우로 돌립니다. 처음에는 천천히 그리고 점점 빨리 돌리세요.
(각도는 좌우로 약 70~90도 정도.머 각자 편한데로 하면 되겠지요)그럼 양손끝
에 원심력로 인해 피가 몰리는것을 느끼실수 있을겁니다. 못느끼시면 더빨리
허리를 좌우로 돌리시구요. 충분히 허리를 돌린후 양손을 보면 붉게 피가 몰
려있는것을 볼 수 있습니다. 저같은경우는 바로는 아니지만 수분이 지나면
손의 찬기가 좀 사라짐을 느낍니다. 여러분에게 괜히 쓸데없는 정보로 시간
뺐는것도 같지만, 돈드는것도 아니고 그냥 책상에 오래 앉아 계신분들 간단히
몸푼다고 생각하면서 가끔식 해보도 크게 나쁠것은 없을 듯도 하네요..
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