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[나의치료법] 어느덧 두피지루성 피부염 10년차네요

9년 전
3,069

20살에 두피가 꼭 안씻은 것처럼 기름지기 시작하더니, 울긋불긋 올라오는걸 시작으로 30대를 맞이한 10년차
두피지루성피부염입니다. 두피지루성피부염을 초기에 잡지 못해서 탈모까지 이어진것 같구요

최근 한 2년 정도는 꾸준히 관리해서 탈모 상태는 많이 줄어든듯 합니다.
저의 경우는 커피를 먹으면 두피가 바로 심하게 가려워서 커피는 아예 끊었구요
샴푸는 Organic? 파란색병에든 유기농 샴푸(올리브X에서 파는 파란색 병)가 맞아서 그거만 사용합니다.
아침 저녁으로 2회 샴푸하구요~
하루 30분정도 꼭 시간내서 가볍게 조깅을 꼭 합니다. 체력관리가 중요하다고 생각해서요

먹는건 커피만 제외하면 특별히 트러블 있는 음식은 없는듯 하여 골고루 섭취합니다.
그리고 지루성피부염 완치하셨다는 분 이야기를 듣고
오메가3, 프로폴리스, 비타민B군 매일 3개월정도 복용했는데요
두피나 지루성피부염에 좋은지는 모르겠지만 몸은 확실히 덜피곤한것 같습니다.

어쨋든 몸에 좋다고 생각하니 부담없이 먹고 있네요

관리를 오래전에 너무 안해서 정수리 부분이 조금 비어있어 걱정이 되네요
나중에 이식수술을 해야하는지 다시 발모가 가능한지.

손으로 만져보면 솜털같이 자라고 있긴한데 조금더 지켜봐야 할듯 하네요

탈모가 걱정이라면?