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[고민상담] 가루 맥주효모 드시는 분들...하루에 몇그램 드시는지 궁금합니다.

9년 전
8,323

안녕하세요? 여성탈모 게시판에만 글쓰다가 궁금한게 있어서 뿅(??)나왔어요.
다름이 아니고 제가 맥주효모를 시켜먹은지 3주정도 되었는데요.
저에게는 약간이나마 효과가 있긴한것 같은데 섭취용량을 잘 모르겠어서 질문드려요.

저는 채소주스에 티스푼으로 한스푼만 넣어서 함께 갈아서 섭취하는데,
5-6g정도 되는것 같아요. 좀 크게 푸면 7g이고요. 가끔 요거트에 넣어서도 먹고, 맹물에 풀어서 먹기도 하는데요.
아무튼 하루 섭취량은 5-7g 남짓인것 같습니다. 한번만 먹어서요.

혹시 맥주효모 가루로 드시는 분 계시면 하루 섭취량이 궁금합니다.
전엔 알약으로 된것 먹었는데(나우푸드꺼 좀 먹다가 끊음),
다시 오랜만에 먹기 시작했는데 맥주효모가루가 효과가 더 있는 것 같아서 여쭤 보려고 글 올려봅니다.

다들 하루 섭취량이 얼마나 되시나요?

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