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[일반잡담] 절개2주차인데 다음주부터 다시 운동하려고 합니다.

9년 전
960

웨이트할건아니고 유산소 정도만요
병원에서 2주후부터 간단한 조깅정도 가능하다고하니 3주차되는 다음주부터 운동해야겠습니다.

수술전 평소 주4~5회 웨이트했는데 2주정도 안하니까 엄청 게을러지네요
퇴근하면 매일 들어가서 게임이나하고,,심심하면 간식,야식먹고

평소에 운동해서 체중유지하는 줄 알았는데, 운동하고 집 가면 뻗어자느라 먹을 시간이 없던거였네요 -3-

절개는 4주후부터 웨이트 가능하다고 하니 일단 가서 열흘넘게 먹어대며 찐 살 뺀다는 생각으로 유산소 1시간 뛰고, 풀업(턱걸이), 팔굽혀펴기 정도만 하다 와야겠네요
몰랐는데 주말에 같이 운동하는 사람 우연히 만났는데 하는 말이 얼굴에 살쪘다고 하네요ㅠㅠ

5월되면 가볍게 몸 좀 풀고 중순쯤부터 웨이트 다시 들어가야겠습니다.ㅎㅎㅎㅎ
이제 금방 여름되니 얼른 원상복구 시켜야겠어요

풍선근육이라 그런가 생각보다 금방 빠지는거같아서 슬프네요ㅠㅠ
암튼 대다모 횐님들 득모하시길!

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