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[주제토론] 저의 식단한번봐주세요ㅎㅎ

  • 9년 전

  • 957
3
5월부터 1일1식하려하는데

제가 예전에 다이어트때문에 탈모가 시작됬었거든요
다이어트라기보단 피부좋아질려고 고기를안먹었었어요,..
그러다보니 단백질이 부족했고 그때 탈모가 시작되서 현재는 유전포함 심각해졌네용
그러다보

1일 1식 잘못하면 또 그럴거같아서...

아침-마녀주스(야채과일주스) +먹는젤리콜라겐
점심-계란2개+검은콩두유
저녁-자유식

이렇게 먹으려해요 자유식에는 고기+야채 섭취로하려합니다

괜찮을까요??
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댓글 3

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